Huevo y los niveles de colesterol

mayo 3, 2023mayo 3, 2023 Thelma Morales alimentación saludable, colesterol, Comida saludable, dieta, huevo, minerales, minerales esenciales, Salud, Vejez, vitaminas

Hablemos sobre la relación de comer huevo y los niveles de colesterol. Leer más “Huevo y los niveles de colesterol”

Alimentación

Tiramisú saludable

marzo 10, 2023marzo 10, 2023 Thelma Morales Adultos mayores, alimentación saludable, Comida saludable, Envejecimiento, Mayores, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, Postres, Tiramisú

Disfrútalo con tus amigos, con tu pareja o contigo mismo, una parte de darte amor es también cuidando de ti, pensar que lo que comerás tiene un impacto en lo Leer más “Tiramisú saludable”

Alimentación

Disfruta de estas deliciosas bebidas nutritivas

enero 28, 2023enero 28, 2023 Thelma Morales Adultos mayores, alimentación saludable, Atole, Atole de guayaba, atoles, Bebidas calientes, Calidad de vida, Chocolate caliente, Mayores, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, Ponche de frutas

Esta temporada navideña lo que más se antoja es pasar el tiempo en compañía de la familia con comida típica que te hace sentir en casa, Leer más “Disfruta de estas deliciosas bebidas nutritivas”

Alimentación

Crema de zanahoria, una bomba de vitamina A para tu salud

noviembre 30, 2022noviembre 30, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, alimentación equilibrada, alimentación saludable, Envejecimiento, Mayores, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, Salud, Zanahoria

Agrega esta deliciosa opción como tu fuente de vegetales, para este clima frío y mantenerte hidratada (o) Leer más “Crema de zanahoria, una bomba de vitamina A para tu salud”

Alimentación

El pan de muerto más delicioso y saludable

noviembre 1, 2022noviembre 1, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, Alimentación, alimentación saludable, Calidad de vida, calorías, Día de muertos, Mayores, México, Noviembre, Pan de muerto, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, platillos, saludable

Festividades y mas festividades en este mes, comienzas a preocuparte por esos antojitos?? Y sobre todo, crees que no puedes probar tus platillos favoritos? Lo primero que podemos aprender de Leer más “El pan de muerto más delicioso y saludable”

Alimentación

Cereal de caja, ¿Desayuno saludable?

octubre 26, 2022octubre 26, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, Alimentación, alimentación saludable, azúcar, cereal, Cereal de caja, desayuno, Granola, leche, Mayores, Nutrición, Personas Adultas Mayores, Personas mayores

Los expertos del Hospital Houston Methodist nos dan 5 consejos para hacer del cereal un desayuno saludable; como por ejemplo: agrégarle una fuente de proteína. Leer más “Cereal de caja, ¿Desayuno saludable?”

Alimentación

Alimentación para huesos fuertes

octubre 25, 2022octubre 25, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, alimentación saludable, Caidas, calcio, Calidad de vida, huesos, Huesos fuertes, Mayores, osteoporosis, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, vitamina D

¿Te gustaría conocer que incluir en tu dieta para prevenir problemas de osteoporosis?

Descubre que tipo de dieta te beneficiara

La osteoporosis es un trastorno complejo en donde muchos factores Leer más “Alimentación para huesos fuertes”

Alimentación

Mitos de la alimentación en el adulto mayor

octubre 13, 2022octubre 13, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, Alimentación, alimentación equilibrada, alimentación saludable, Calidad de vida, Envejecimiento, Mayores, Mitos de la alimentación, Nutrición, Nutrióloga, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, Vejez

Cuáles son, cómo perjudican a las personas adultas mayores y qué hacer para evitarlos. Leer más “Mitos de la alimentación en el adulto mayor”

Alimentación

Dieta para cuidar la salud de tu corazón

septiembre 28, 2022septiembre 28, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, Alimentación, alimentación saludable, Calidad de vida, Corazón, Dash, Envejecimiento, Mayores, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, Salud

¿Sabías que hay un patrón de alimentación saludable con el que puedes prevenir y tratar la hipertensión arterial? Leer más “Dieta para cuidar la salud de tu corazón”

Alimentación

Evitemos caer en dietas restrictivas

agosto 23, 2022agosto 23, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, Alimentación, alimentación saludable, Calidad de vida, comida, Maltrato, Mayores, Personas Adultas Mayores, Personas mayores

Poder encontrar un estilo de vida saludable es clave para mejorar la condición de salud, sin embargo, antes de recibir recomendaciones generales o prohibiciones innecesarias respecto a la dieta, tenemos Leer más “Evitemos caer en dietas restrictivas”

Alimentación

El cereal casero más delicioso en menos de 5 minutos

julio 19, 2022julio 22, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, Alimentación, alimentación saludable, avena, Calidad de vida, Mayores, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, Recetas

¡Este postre de avena como desayuno es el mejor!

Muchas veces en el mercado nos encontramos con diferentes opciones como cereales industrializados, que en muchas ocasiones, tienen un contenido de Leer más “El cereal casero más delicioso en menos de 5 minutos”

Alimentación

Mantén tus niveles de glucosa estables con tu alimentación

julio 5, 2022julio 5, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, Alimentación, alimentación saludable, azúcar, azúcar en la sangre, Calidad de vida, Comida saludable, Envejecimiento, Glucosa, Personas Adultas Mayores, Salud, Vejez

En esta ocasión me gustaría compartirte algunos consejos muy prácticos para mantener tus niveles de glucosa estables, los cuales puedes aplicar día con día de manera muy sencilla

Hay algunos Leer más “Mantén tus niveles de glucosa estables con tu alimentación”

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