Disfruta de estas deliciosas bebidas nutritivas

Esta temporada navideña lo que más se antoja es pasar el tiempo en compañía de la familia con comida típica que te hace sentir en casa,  Leer más “Disfruta de estas deliciosas bebidas nutritivas”

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El pan de muerto más delicioso y saludable

Festividades y mas festividades en este mes, comienzas a preocuparte por esos antojitos?? Y sobre todo, crees que no puedes probar tus platillos favoritos? Lo primero que podemos aprender de   Leer más “El pan de muerto más delicioso y saludable”

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Cereal de caja, ¿Desayuno saludable?

Los expertos del Hospital Houston Methodist nos dan 5 consejos para hacer del cereal un desayuno saludable; como por ejemplo: agrégarle una fuente de proteína.  Leer más “Cereal de caja, ¿Desayuno saludable?”

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Alimentación para huesos fuertes

¿Te gustaría conocer que incluir en tu dieta para prevenir problemas de osteoporosis?

Descubre que tipo de dieta te beneficiara

La osteoporosis es un trastorno complejo en donde muchos factores   Leer más “Alimentación para huesos fuertes”

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Mitos de la alimentación en el adulto mayor

Cuáles son, cómo perjudican a las personas adultas mayores y qué hacer para evitarlos.   Leer más “Mitos de la alimentación en el adulto mayor”

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Evitemos caer en dietas restrictivas

Poder encontrar un estilo de vida saludable es clave para mejorar la condición de salud, sin embargo, antes de recibir recomendaciones generales o prohibiciones innecesarias respecto a la dieta, tenemos   Leer más “Evitemos caer en dietas restrictivas”

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El cereal casero más delicioso en menos de 5 minutos

¡Este postre de avena como desayuno es el mejor!

Muchas veces en el mercado nos encontramos con diferentes opciones como cereales industrializados, que en muchas ocasiones, tienen un contenido de   Leer más “El cereal casero más delicioso en menos de 5 minutos”

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Mantén tus niveles de glucosa estables con tu alimentación

En esta ocasión me gustaría compartirte algunos consejos muy prácticos para mantener tus niveles de glucosa estables, los cuales puedes aplicar día con día de manera muy sencilla

Hay algunos   Leer más “Mantén tus niveles de glucosa estables con tu alimentación”

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Inicia tu día con dulzura y buena nutrición

Uno de los grandes mitos de la nutrición, es que no es posible consumir alimentos dulces que realmente nutran al cuerpo, pero la realidad es que buscar una alimentación más   Leer más “Inicia tu día con dulzura y buena nutrición”

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Microbiota intestinal ¿el secreto para un envejecimiento saludable?

El intestino es uno de los órganos más gravemente afectados por el envejecimiento y los cambios dependientes de la edad en el microbioma intestinal humano. Este se ha relacionado   Leer más “Microbiota intestinal ¿el secreto para un envejecimiento saludable?”

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