Uno de los grandes mitos de la nutrición, es que no es posible consumir alimentos dulces que realmente nutran al cuerpo, pero la realidad es que buscar una alimentación más Leer más “Inicia tu día con dulzura y buena nutrición”
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El intestino es uno de los órganos más gravemente afectados por el envejecimiento y los cambios dependientes de la edad en el microbioma intestinal humano. Este se ha relacionado Leer más “Microbiota intestinal ¿el secreto para un envejecimiento saludable?”
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Tratar el insomnio puede ser tan fácil cómo comer sano. Conoce 9 alimentos que además de mejorar tu sueño, seguro te darán una mejor salud. Este artículo es una actualización Leer más “9 alimentos para dormir mejor”
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¿Qué tan complicado suele ser para ti llevar un estilo de vida cuando los días son ajetreados, recibes visitas de familia, no tienes el tiempo suficiente para hacer tus comidas, Leer más “¿Comida fuera de casa? Toma en cuenta esta guía”
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En esta ocasión te vamos a compartir una deliciosa receta de cuaresma, como siempre, parte de tu alimentación balanceada es variar los alimentos, las fuentes de proteína para aumentar tu Leer más “Prueba estos tacos de chicharrón de atún”
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La diabetes es una enfermedad que impide al organismo utilizar correctamente la energía de los alimentos. Y aparece cuando el páncreas no produce insulina o si produce insulina, el organismo Leer más “¡Sanar mediante alimentos es posible!”
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Como hemos platicado antes en artículos anteriores, la alimentación no solo son calorías o ciertos nutrientes, sino que también son convivencia, disfrute y cultura. Leer más “Temporada de capirotada”
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Un menú diario basado en granos enteros, con abundantes vegetales y frutas, alimentos ricos en calcio y porciones más pequeñas de alimentos altos en proteínas, constituye la mejor opción para Leer más “¿Cuál es el tamaño de una porción para pacientes con Parkinson?”
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El uso de suplementos nutricionales, de vitaminas y minerales, muchas veces se toma de forma indiscriminada, pero hay muchas razones para evitar estos suplementos si no son necesarios, primero Leer más “En la vejez, primero los alimentos”
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Los alimentos orgánicos se han puesto de moda, pero es importante que sepamos que los productos que se utilizan en la producción de alimentos orgánicos no son más o menos Leer más “¿Qué son los alimentos orgánicos y como mejoran mi vejez?”
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El desayuno es una parte importante del día, y aunque no es la comida más importante, si puede determinar la manera en que iniciamos el día dándole al cuerpo nutrientes Leer más “¡Desayuno delicioso y rápido para una vejez saludable!”
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