Alimentación

Comer de manera saludable se ha vuelto todo un desafío. No solo es por la cantidad abrumadora de opciones en el supermercado, aunque un pasillo entero de pan en rebanadas   Leer más “5 Mitos sobre la nutrición desmentidos por un nutriólogo”

¡No tienes que padecer diabetes para empezar a cuidar este aspecto tan importante para mejorar tu salud!  Leer más “Controla la glucosa en sangre: consejos y alimentos para evitar picos de glucosa”

Prepara tu cuerpo con una alimentación que prevenga enfermedades en este invierno.  Leer más “Refuerza tu salud para el invierno: Alimentos clave”

¡Disfrutar y sanar con la comida!  Leer más “Atole de avena con almendras: Una receta cálida y nutritiva para el otoño”

El Día de Muertos es una celebración llena de tradición, amor y memoria.  Leer más “Delicioso pan de muerto y chocolate caliente para disfrutar y sanar”

Comer nuestros alimentos de forma consciente es algo muy importante para poder mejorar nuestra salud.  Leer más “Saborea la vida: ¿Qué es la Alimentación Consciente para Adultos Mayores?”

 Sabores Tradicionales y Opciones Saludables para Adultos Mayores.  Leer más “Comidas mexicanas para el mes patrio”

¡Quién dijo que no se puede disfrutar de una deliciosa cena mexicana!  Leer más “Chiles rellenos deliciosos para tu fiesta mexicana”

Todos tenemos necesidades diferentes y todos necesitamos una dieta perfectamente creada para nosotras (os).  Leer más “Nutrición personalizada y su importancia”

¿Has escuchado de todos los beneficios detrás de esta nutrición a través de alimentos funcionales?

¿Ya habías escuchado de la importancia de la relación entre comer ciertos nutrientes y la calidad de tu sueño?  Leer más “Batido de plátano y almendras para un buen sueño”

Hoy te vamos a compartir porque es tan importante evitar la deshidratación.  Leer más “La importancia de la hidratación en la vejez: más allá del agua”