Hábitos saludables para estimular tu sistema inmunológico

El sistema inmunológico es complejo. Tiene que estar fuerte para combatir enfermedades e infecciones.

adultas mayores sonriendo
Para estimular tus sistema inmunológico es muy importante mantenerte activo diariamente.

Pero a la vez debe   Leer más “Hábitos saludables para estimular tu sistema inmunológico”

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Conoce los mitos más comunes de los alimentos congelados y aprende a conservarlos

Conocer los mitos más comunes sobre los alimentos congelados, nos ayudará a aprovechar de mejor manera todos sus nutrientes .

Debido a la pandemia de COVID-19, las familias enfrentan   Leer más “Conoce los mitos más comunes de los alimentos congelados y aprende a conservarlos”

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Envejecimiento activo: indispensable añadir vida a los años, en lugar de años a la vida

El aumento de la esperanza de vida y la disminución de la natalidad en el mundo están motivando la generación de sistemas de envejecimiento activo.

¿Qué es el envejecimiento

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Nutrición, hidratación y actividad física, tres pilares para la buena salud

La doctora Laura Buen Abad, académica de la Licenciatura en Nutrición de la Universidad Intercontinental (UIC), comentó que es muy importante tener una alimentación completa en la que incluyamos todos   Leer más “Nutrición, hidratación y actividad física, tres pilares para la buena salud”

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Todo lo que debes saber acerca de los jugos ¿son buenos para todos?

Si bien la extracción del jugo de frutas y verduras, en general, es sana, ciertos tipos de jugos podrían no ser adecuados para todo el mundo.  Leer más “Todo lo que debes saber acerca de los jugos ¿son buenos para todos?”

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Amaranto, un grano con alto grado nutricional

El amaranto es un alimento con un enorme potencial nutritivo. Cuenta con un gran contenido de proteínas que se ubica en el rango del 13 al 17%, dependiendo de las   Leer más “Amaranto, un grano con alto grado nutricional”

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A medida que envejecemos, ¿deberíamos cambiar lo que comemos?

La pérdida de memoria es uno de los principales síntomas iniciales para las personas con demencia. Una dieta saludable es esencial para vivir bien, pero a medida que envejecemos,   Leer más “A medida que envejecemos, ¿deberíamos cambiar lo que comemos?”

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¿Qué tipo de leche se asocia significativamente con menor envejecimiento en adultos?

Una investigación realizada por Larry Tucker, Ph.D. profesor de ciencias del ejercicio de la Universidad Brigham Young, estudio la relación entre la longitud de los telómeros, la   Leer más “¿Qué tipo de leche se asocia significativamente con menor envejecimiento en adultos?”

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