Dolor lumbar: prevención, tratamientos y ejercicios para aliviarlo

El dolor lumbar es una de las cinco principales causas de atención médica. De acuerdo con el Dr. Peter Dorsher, especialista en Medicina Física y Rehabilitación de Mayo Clinic, en   Leer más “Dolor lumbar: prevención, tratamientos y ejercicios para aliviarlo”

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Claves para cuidarte de pies a cabeza durante el invierno y disfrutar la temporada sin contratiempos

Dos de cada tres mexicanos padecen problemas respiratorios por la llegada del frío y los cambios bruscos de temperatura, de acuerdo con información de la Federación Mexicana de Otorrinolaringología   Leer más “Claves para cuidarte de pies a cabeza durante el invierno y disfrutar la temporada sin contratiempos”

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Solo tuvo un trabajo en toda su vida: 70 años como mariachi

José Benito Cervantes Beltrán nació en 1925 en El Carrizal Grande, localidad que pertenece al Municipio de Irapuato, Guanajuato. En la juventud le llamó la atención la música y aprendió   Leer más “Solo tuvo un trabajo en toda su vida: 70 años como mariachi”

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Estudio informa que ejercicio aeróbico y dieta saludable para el corazón pueden retrasar el desarrollo de problemas de memoria

El deterioro cognitivo sin demencia (CIND, Cognitive impairment without dementia), o deterioro cognitivo leve, es una condición que afecta la memoria y puede poner en riesgo   Leer más “Estudio informa que ejercicio aeróbico y dieta saludable para el corazón pueden retrasar el desarrollo de problemas de memoria”

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Estudio nos propone hacer más actividad física después de los 60 años para prevenir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares

Las personas mayores de 60 años deben hacer más ejercicio, no menos, para prevenir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, según los hallazgos de un estudio de más de un millón   Leer más “Estudio nos propone hacer más actividad física después de los 60 años para prevenir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares”

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Fisioterapia respiratoria en adultos mayores

En época de frío son muy comunes las enfermedades respiratorias y sobre todo en los adultos mayores. Por ello, es importante saber en qué se basa la fisioterapia respiratoria para   Leer más “Fisioterapia respiratoria en adultos mayores”

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Importancia de la fisioterapia en adultos mayores después de una cirugía

En ocasiones, luego de que un adulto mayor es sometido a una cirugía, las indicaciones por parte del médico para que la persona acuda a fisioterapia, suelen ser tardías.  Leer más “Importancia de la fisioterapia en adultos mayores después de una cirugía”

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Es posible mantener la independencia y motivación en los adultos mayores

Existen una gran cantidad de tabús respecto a que el adulto mayor debe tener muchos cuidados y que hay cosas que ya no pueden hacer. En realidad sí, pero hay   Leer más “Es posible mantener la independencia y motivación en los adultos mayores”

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Estudian beneficios de yoga en silla como intervención no farmacológicas para controlar síntomas de la demencia en adultos mayores

A medida que avanza la demencia, la capacidad de participar en programas de ejercicio disminuye. Seguir un programa también se convierte en un desafío debido a problemas cognitivos,   Leer más “Estudian beneficios de yoga en silla como intervención no farmacológicas para controlar síntomas de la demencia en adultos mayores”

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Alentar cambios en forma de caminar puede facilitar movilidad al aire libre de adultos mayores

Cuando la capacidad funcional disminuye, cambiar la forma de caminar, por ejemplo, caminando más lento, haciendo una pausa para descansar o usando ayudas para caminar, puede facilitar la movilidad al   Leer más “Alentar cambios en forma de caminar puede facilitar movilidad al aire libre de adultos mayores”

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