Seguir un programa de ejercicio físico se convierte en un desafío debido a problemas cognitivos, problemas de movilidad o riesgo de caídas y fracturas: algunos regímenes de ejercicio son demasiado Leer más “Yoga en silla para adultos mayores”
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En ocasiones, luego de que un adulto mayor es sometido a una cirugía, las indicaciones por parte del médico para que la persona acuda a fisioterapia, suelen ser tardías. Leer más “Fisioterapia geriátrica después de una cirugía”
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Si ejercicio quieres realizar, por ejercicios articulares debes comenzar. Leer más “Ejercicios articulares para adultos mayores”
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El ejercicio físico es sin duda una actividad que nos ayuda a mantenernos y sentirnos mejor. Puede ayudarnos a prevenir problemas de salud y mejorar algunos de los que padezcamos.
El deterioro cognitivo sin demencia (CIND, Cognitive impairment without dementia), o deterioro cognitivo leve, es una condición que afecta la memoria y puede poner en riesgo Leer más “Ejercicio aeróbico y dieta saludable para el corazón pueden retrasar el desarrollo de problemas de memoria”
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“Zumba es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina (merengue, samba, reggaeton, cumbia y salsa) Leer más “3 riesgos de zumba en adultos mayores”
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El envejecimiento en las mujeres, trae consigo ciertos cambios naturales y otros más consecuentes de los estilos de vida que se han venido desarrollando a lo largo del curso Leer más “5 beneficios del ejercicio físico en mujeres adultas mayores”
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Todos tenemos a alguien como que nos motiva, ya sea por su forma de pensar, por su forma de ser, por su fama, o por las cosas que puede lograr, Leer más “¡SIGUE SUS PASOS! TE MOTIVARAN”
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¡Al Super Bowl ni la pandemia lo freno! Leer más “LA NFL Y VEJEZ: HABLEMOS DE BRUCE ARIANS”
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Los ejercicios de KEGEL, se tratan de una serie de ejercicios que sirven para fortalecer la musculatura pélvica.
Aunque originalmente estos ejercicios se crearon para corregir la incontinencia femenina, en
El piso pélvico es un grupo de músculos y otros tejidos que forman una especie de cabestrillo o hamaca a través de la pelvis. En la mujer, este grupo de Leer más “Ejercicios de Kegel reducen la incontinencia urinaria”
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Si nunca habías has escuchado hablar de las Actividades Básicas de la Vida Diaria, mejor conocidas como ABVD. A continuación en este artículo, te decimos de qué se tratan. Leer más “¿QUÉ TAN INDEPENDIENTE ERES EN LAS ACTIVIDADES BÁSICAS DE LA VIDA DIARIA?”
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