¿Cómo usar ligas de resistencia en adultos mayores?
Si creías que las pesas, mancuernas o incluso botellas de arena son la única opción para trabajar la fuerza y resistencia con personas adultas mayores, ¡estás muy equivocado!, y ahora Leer más “¿Cómo usar ligas de resistencia en adultos mayores?”
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