Conoce las posturas de yoga que las personas con osteoporosis deben evitar para prevenir afecciones en la columna vertebral

Las poses de yoga en las que hay que flexionar la columna más allá de los límites pueden aumentar el riesgo de una fractura de compresión en las personas.  Leer más “Conoce las posturas de yoga que las personas con osteoporosis deben evitar para prevenir afecciones en la columna vertebral”

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Los eructos, gases y distensión abdominal pueden ser muy incómodos. Conoce las causas y cómo minimizarlos

Aunque los eructos o los gases (flatulencias) sean naturales y comunes, una cantidad excesiva de ellos acompañada por hinchazón, dolor o distensión abdominal puede interferir con las actividades cotidianas o   Leer más “Los eructos, gases y distensión abdominal pueden ser muy incómodos. Conoce las causas y cómo minimizarlos”

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Así podrás cuidar a tus mascotas del calor intenso y evitar insolaciones y quemaduras solares

La temporada de calor más intensa del año ha llegado a México, y así como las personas sufren de afectaciones por el calor intenso, los perritos pueden llegar a padecer  Leer más “Así podrás cuidar a tus mascotas del calor intenso y evitar insolaciones y quemaduras solares”

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Un enfoque preventivo de la enfermedad renal y ataque al corazón que debes conocer

Las enfermedades renales pueden afectar al corazón, por lo que es común que la gente con insuficiencia renal crónica o con insuficiencia renal en etapa terminal desarrolle una enfermedad cardíaca,   Leer más “Un enfoque preventivo de la enfermedad renal y ataque al corazón que debes conocer”

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Tips para cuidarnos de las alergias en primavera

La primavera está a punto de comenzar, es momento de guardar todas las chamarras en el clóset y comenzar a sacar prendas más frescas.  Leer más “Tips para cuidarnos de las alergias en primavera”

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Todo lo que debes saber acerca de los jugos ¿son buenos para todos?

Si bien la extracción del jugo de frutas y verduras, en general, es sana, ciertos tipos de jugos podrían no ser adecuados para todo el mundo.  Leer más “Todo lo que debes saber acerca de los jugos ¿son buenos para todos?”

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La calidad de vida depende del sueño reparador. Día Mundial del Sueño

En los últimos estudios desarrollados sobre el sueño, se concluye que la calidad de vida de las personas depende del tiempo que le dediquen a tener un sueño de   Leer más “La calidad de vida depende del sueño reparador. Día Mundial del Sueño”

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Dolor lumbar: prevención, tratamientos y ejercicios para aliviarlo

El dolor lumbar es una de las cinco principales causas de atención médica. De acuerdo con el Dr. Peter Dorsher, especialista en Medicina Física y Rehabilitación de Mayo Clinic, en   Leer más “Dolor lumbar: prevención, tratamientos y ejercicios para aliviarlo”

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Potenciar la fuerza interior del adulto mayor para mejorar su salud y bienestar

El libro Mindfulness para mayores, se centra en las habilidades de los adultos, más que en las limitaciones que pueden tener, les brinda las herramientas necesarias para potenciar   Leer más “Potenciar la fuerza interior del adulto mayor para mejorar su salud y bienestar”

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Amaranto, un grano con alto grado nutricional

El amaranto es un alimento con un enorme potencial nutritivo. Cuenta con un gran contenido de proteínas que se ubica en el rango del 13 al 17%, dependiendo de las   Leer más “Amaranto, un grano con alto grado nutricional”

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