Un menú diario basado en granos enteros, con abundantes vegetales y frutas, alimentos ricos en calcio y porciones más pequeñas de alimentos altos en proteínas, constituye la mejor opción para   Leer más “¿Cuál es el tamaño de una porción para pacientes con Parkinson?”

Los alimentos orgánicos se han puesto de moda, pero es importante que sepamos que los productos que se utilizan en la producción de alimentos orgánicos no son más o menos   Leer más “¿Qué son los alimentos orgánicos y como mejoran mi vejez?”

El desayuno es una parte importante del día, y aunque no es la comida más importante, si puede determinar la manera en que iniciamos el día dándole al cuerpo nutrientes   Leer más “¡Desayuno delicioso y rápido para una vejez saludable!”

¿Sabías que la salud de intestino determina mucho de la forma en que tu cuerpo se defiende de diversas enfermedades, es decir el funcionamiento del sistema inmunológico?

Pero, ¿Qué son   Leer más “Los probióticos son buenos para el envejecimiento ¡Consúmelos!”

¿Cómo obtengo antioxidantes realmente de mi dieta?

Comer saludablemente es sin duda el propósito de muchos de nosotros, sin embargo en ocasiones por desidia, falta de recursos o incluso por falta de información no lo podemos llevar   Leer más “Recomendaciones para comer en forma saludable”