El uso de suplementos nutricionales, de vitaminas y minerales, muchas veces se toma de forma indiscriminada, pero hay muchas razones para evitar estos suplementos si no son necesarios, primero Leer más “En la vejez, primero los alimentos”
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Los alimentos orgánicos se han puesto de moda, pero es importante que sepamos que los productos que se utilizan en la producción de alimentos orgánicos no son más o menos Leer más “¿Qué son los alimentos orgánicos y como mejoran mi vejez?”
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El desayuno es una parte importante del día, y aunque no es la comida más importante, si puede determinar la manera en que iniciamos el día dándole al cuerpo nutrientes Leer más “¡Desayuno delicioso y rápido para una vejez saludable!”
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Pero, ¿Qué son Leer más “Los probióticos son buenos para el envejecimiento ¡Consúmelos!”
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Comer saludablemente es sin duda el propósito de muchos de nosotros, sin embargo en ocasiones por desidia, falta de recursos o incluso por falta de información no lo podemos llevar Leer más “Recomendaciones para comer en forma saludable”
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Seguramente has escuchado el típico consejo después de navidad, en donde te recomiendan hacerte un détox para el “exceso de fin de año” Sin embargo, ¿sabes lo Leer más “Vejez, productos y dietas milagro”
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Durante estas fechas podemos encontrarnos con mil consejos acerca de cómo eliminar los carbohidratos de la alimentación, como si estos fueran lo peor, incluso si padeces diabetes, no hay razón Leer más “Vejez y carbohidratos”
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Expertos del Hospital Houston Methodist nos explican los 5 principios de una dieta equilibrada. ¡Si! Llenar la mitad de tu plato con verduras y frutas es uno de estos principios. Leer más “Equilibrio en la dieta, ¿realmente sabes qué significa?”
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¿Sabías que el cerebro es el órgano que más energía usa? Por ello, expertos del Hospital Houston Methodist nos explican qué tipo de desayunos nos darán el mejor octanaje para Leer más “7 desayunos para un cerebro más ágil”
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