Huevo y los niveles de colesterol
Hablemos sobre la relación de comer huevo y los niveles de colesterol. Leer más “Huevo y los niveles de colesterol”
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Comida saludable
Tiramisú saludable
Disfrútalo con tus amigos, con tu pareja o contigo mismo, una parte de darte amor es también cuidando de ti, pensar que lo que comerás tiene un impacto en lo Leer más “Tiramisú saludable”
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Pozole delicioso y sano para este mes patrio
Cuantos de nosotros no queremos disfrutar un platillo típico como este en el mes de septiembre, reuniéndonos con nuestra familia y compartiendo, pero muchas veces escuchamos que estos alimentos están Leer más “Pozole delicioso y sano para este mes patrio”
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Galletas de chispas saludables
Esta receta se convertirá en una de tus favoritas para compartir en familia
Sigue siendo una duda para todos si consumir un postre es realmente bueno o malo para la Leer más “Galletas de chispas saludables”
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Realiza tu diario de alimentos
Esta herramienta trae más beneficios de los que te imaginas, ¡Anímate a realizarlo!, además de fácil, no necesitarás más que lápiz y papel. ¿Estás listo? A continuación te contamos más Leer más “Realiza tu diario de alimentos”
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Mantén tus niveles de glucosa estables con tu alimentación
En esta ocasión me gustaría compartirte algunos consejos muy prácticos para mantener tus niveles de glucosa estables, los cuales puedes aplicar día con día de manera muy sencilla
Hay algunos Leer más “Mantén tus niveles de glucosa estables con tu alimentación”
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Inicia tu día con dulzura y buena nutrición
Uno de los grandes mitos de la nutrición, es que no es posible consumir alimentos dulces que realmente nutran al cuerpo, pero la realidad es que buscar una alimentación más Leer más “Inicia tu día con dulzura y buena nutrición”
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9 alimentos para dormir mejor
Tratar el insomnio puede ser tan fácil cómo comer sano. Conoce 9 alimentos que además de mejorar tu sueño, seguro te darán una mejor salud. Este artículo es una actualización Leer más “9 alimentos para dormir mejor”
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¿Comida fuera de casa? Toma en cuenta esta guía
¿Qué tan complicado suele ser para ti llevar un estilo de vida cuando los días son ajetreados, recibes visitas de familia, no tienes el tiempo suficiente para hacer tus comidas, Leer más “¿Comida fuera de casa? Toma en cuenta esta guía”
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Prueba estos tacos de chicharrón de atún
En esta ocasión te vamos a compartir una deliciosa receta de cuaresma, como siempre, parte de tu alimentación balanceada es variar los alimentos, las fuentes de proteína para aumentar tu Leer más “Prueba estos tacos de chicharrón de atún”
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En la vejez, primero los alimentos
El uso de suplementos nutricionales, de vitaminas y minerales, muchas veces se toma de forma indiscriminada, pero hay muchas razones para evitar estos suplementos si no son necesarios, primero Leer más “En la vejez, primero los alimentos”
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Nutrición, hidratación y actividad física, tres pilares para la buena salud
La doctora Laura Buen Abad, académica de la Licenciatura en Nutrición de la Universidad Intercontinental (UIC), comentó que es muy importante tener una alimentación completa en la que incluyamos todos Leer más “Nutrición, hidratación y actividad física, tres pilares para la buena salud”
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