Adultos mayores - Longevitta - Comida saludable -

Tiramisú saludable

marzo 10, 2023marzo 10, 2023 Thelma Morales Adultos mayores, alimentación saludable, Comida saludable, Envejecimiento, Mayores, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, Postres, Tiramisú

Disfrútalo con tus amigos, con tu pareja o contigo mismo, una parte de darte amor es también cuidando de ti, pensar que lo que comerás tiene un impacto en lo Leer más “Tiramisú saludable”

Alimentación

Pozole delicioso y sano para este mes patrio

septiembre 13, 2022septiembre 13, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, comida, Comida saludable, Cuidate, Fiestas patrias, Mayores, Mexico, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, Pozole, Salud, saludable, Septiembre

Cuantos de nosotros no queremos disfrutar un platillo típico como este en el mes de septiembre, reuniéndonos con nuestra familia y compartiendo, pero muchas veces escuchamos que estos alimentos están Leer más “Pozole delicioso y sano para este mes patrio”

Alimentación

Galletas de chispas saludables

agosto 16, 2022agosto 16, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, Calidad de vida, Comida saludable, Galletas, Galletas con chispas, Mayores, Personas Adultas Mayores, Personas mayores

Esta receta se convertirá en una de tus favoritas para compartir en familia

Sigue siendo una duda para todos si consumir un postre es realmente bueno o malo para la Leer más “Galletas de chispas saludables”

Alimentación

Realiza tu diario de alimentos

agosto 2, 2022agosto 2, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, Calidad de vida, comida, Comida saludable, Diario, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, Registro

Esta herramienta trae más beneficios de los que te imaginas, ¡Anímate a realizarlo!, además de fácil, no necesitarás más que lápiz y papel. ¿Estás listo? A continuación te contamos más Leer más “Realiza tu diario de alimentos”

Alimentación

Mantén tus niveles de glucosa estables con tu alimentación

julio 5, 2022julio 5, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, Alimentación, alimentación saludable, azúcar, azúcar en la sangre, Calidad de vida, Comida saludable, Envejecimiento, Glucosa, Personas Adultas Mayores, Salud, Vejez

En esta ocasión me gustaría compartirte algunos consejos muy prácticos para mantener tus niveles de glucosa estables, los cuales puedes aplicar día con día de manera muy sencilla

Hay algunos Leer más “Mantén tus niveles de glucosa estables con tu alimentación”

Alimentación

Inicia tu día con dulzura y buena nutrición

junio 28, 2022junio 28, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, Alimentación, alimentación saludable, Calidad de vida, Comida saludable, Envejecimiento, Mayores, Nutrición, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, Postres, Vejez

Uno de los grandes mitos de la nutrición, es que no es posible consumir alimentos dulces que realmente nutran al cuerpo, pero la realidad es que buscar una alimentación más Leer más “Inicia tu día con dulzura y buena nutrición”

Alimentación

9 alimentos para dormir mejor

junio 9, 2022junio 9, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, Alimentación, alimentación saludable, bien dormir, Calidad de vida, comida, Comida saludable, dormir, dormir mejor, Envejecimiento, Salud, sueño

Tratar el insomnio puede ser tan fácil cómo comer sano. Conoce 9 alimentos que además de mejorar tu sueño, seguro te darán una mejor salud. Este artículo es una actualización Leer más “9 alimentos para dormir mejor”

Alimentación

¿Comida fuera de casa? Toma en cuenta esta guía

mayo 20, 2022mayo 20, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, alimentación equilibrada, alimentación saludable, alimentos, Calidad de vida, comida, Comida saludable, Nutrición, nutriólogos

¿Qué tan complicado suele ser para ti llevar un estilo de vida cuando los días son ajetreados, recibes visitas de familia, no tienes el tiempo suficiente para hacer tus comidas, Leer más “¿Comida fuera de casa? Toma en cuenta esta guía”

Alimentación

Prueba estos tacos de chicharrón de atún

mayo 10, 2022mayo 10, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, Atún, Calidad de vida, Chicharrón, cocina, comida, Comida saludable, Tacos

En esta ocasión te vamos a compartir una deliciosa receta de cuaresma, como siempre, parte de tu alimentación balanceada es variar los alimentos, las fuentes de proteína para aumentar tu Leer más “Prueba estos tacos de chicharrón de atún”

Alimentación

En la vejez, primero los alimentos

marzo 29, 2022marzo 29, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, Alimentación, comida, Comida saludable, Envejecimiento, Vejez

El uso de suplementos nutricionales, de vitaminas y minerales, muchas veces se toma de forma indiscriminada, pero hay muchas razones para evitar estos suplementos si no son necesarios, primero Leer más “En la vejez, primero los alimentos”

pareja de adultos mayores preparando alimentos en la cocinae

Alimentación

Nutrición, hidratación y actividad física, tres pilares para la buena salud

abril 6, 2020noviembre 26, 2020 Gabriela Xochiteotzin Peña Actividad física, alimentación completa, alimentos de origen animal, cereales, Comida saludable, COVID-19, frutas, leguminosas, Nutrición, plato del buen comer, prebióticos, probióticos, Salud, salud intestinal., sistema inmune, verduras

La doctora Laura Buen Abad, académica de la Licenciatura en Nutrición de la Universidad Intercontinental (UIC), comentó que es muy importante tener una alimentación completa en la que incluyamos todos Leer más “Nutrición, hidratación y actividad física, tres pilares para la buena salud”

Alimentación

Libro de recetas: “El Placer de Comer con Parkinson”

julio 10, 2018septiembre 17, 2018 Redaccion Adultos mayores, Alimentación, Comida saludable, Nutrición, Parkinson, Recetas

No existía información disponible sobre nutrición para pacientes con parkinson, es así que nace el primer libro de recetas: “El placer de comer con Parkinson”. Leer más “Libro de recetas: “El Placer de Comer con Parkinson””