Inicia tu día con dulzura y buena nutrición

Uno de los grandes mitos de la nutrición, es que no es posible consumir alimentos dulces que realmente nutran al cuerpo, pero la realidad es que buscar una alimentación más   Leer más “Inicia tu día con dulzura y buena nutrición”

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¿Comida fuera de casa? Toma en cuenta esta guía

¿Qué tan complicado suele ser para ti llevar un estilo de vida cuando los días son ajetreados, recibes visitas de familia, no tienes el tiempo suficiente para hacer tus comidas,   Leer más “¿Comida fuera de casa? Toma en cuenta esta guía”

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Nutrición, hidratación y actividad física, tres pilares para la buena salud

La doctora Laura Buen Abad, académica de la Licenciatura en Nutrición de la Universidad Intercontinental (UIC), comentó que es muy importante tener una alimentación completa en la que incluyamos todos   Leer más “Nutrición, hidratación y actividad física, tres pilares para la buena salud”

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