Cerebro en forma con actividad física
Expertos del Hospital Houston Methodist nos explican cómo la actividad física ayuda a nuestro cerebro, mejorando la cognición, la memoria y el sueño. Leer más “Cerebro en forma con actividad física”
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Leer másLos centros culturales tienen muchos más beneficios de los que te imaginas y sobre todo de manera gratuita. Leer más “5 Razones para acudir a centros culturales para adultos mayores”
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Leer másLos trastornos de la marcha son un gran problema en la población adulta mayor y causa importante de limitación funcional de las actividades de la vida diaria, de ahí que Leer más “Mejora tu equilibrio con estos ejercicios”
Leer másNunca es tarde para poner a prueba estos ejercicios y cuidar de tus manos, aún si ya te fue diagnosticado artritis. Si bien no existe un tratamiento totalmente curativo, si Leer más “Ejercicios para artritis en las manos”
Leer másEs momento de ejercitar cuerpo y mente a través de una serie de ruedas o circuitos de ejercicios especializados en personas adultas mayores y sus diferentes condiciones físicas, tales como: Leer más “Rutinas de ejercicios para adultos mayores a través de Vivi Frail”
Leer másEmpezar es la parte más complicada de una rutina de ejercicio. Por ello, expertos del Hospital Houston Methodist nos dicen 4 pasos que finalmente nos harán comenzar. Incluso podrás ver Leer más “Rutina de entrenamiento para principiantes”
Leer másEl Yoga es una de las mejores formas de empezar el año, ya que no solo ayuda a reducir las hormonas del estrés, sino que aumenta muchas sustancias que nos Leer más “El Yoga y sus beneficios al cerebro”
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Leer másSi lo tuyo, lo tuyo es tener un jardín lleno de vida y con muchas flores, seguramente eres de los que busca constantemente formas de mantener mas nutrido y Leer más “¿Lombrices para mi huerto? Checa este dato”
Leer másHa pasado la euforia del Superbowl LVI, y nosotros no podemos olvidar la gran hazaña de la edición del 2021 donde Bruce Arians gano el superbowl con Tampa Bay y Leer más “Bruce logro el super bowl, se retira como coach, pero sigue vigente”
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