Hábitos saludables para estimular tu sistema inmunológico

El sistema inmunológico es complejo. Tiene que estar fuerte para combatir enfermedades e infecciones.

adultas mayores sonriendo
Para estimular tus sistema inmunológico es muy importante mantenerte activo diariamente.

Pero a la vez debe   Leer más “Hábitos saludables para estimular tu sistema inmunológico”

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Mantente activo en esta temporada de confinamiento

Mantenernos activos en esta temporada de confinamiento nos ayudará a enfrentar de mejor manera la crisis sanitaria.  Leer más “Mantente activo en esta temporada de confinamiento”

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¿Sabías que ejercitarte con tu mascota en casa reduce estrés y ansiedad por el confinamiento?

Hacer ejercicio es una actividad que todas las personas de cualquier edad deberían incluir en su rutina diaria y si tienes mascota, será el acompañante perfecto.  Leer más “¿Sabías que ejercitarte con tu mascota en casa reduce estrés y ansiedad por el confinamiento?”

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Nutrición, hidratación y actividad física, tres pilares para la buena salud

La doctora Laura Buen Abad, académica de la Licenciatura en Nutrición de la Universidad Intercontinental (UIC), comentó que es muy importante tener una alimentación completa en la que incluyamos todos   Leer más “Nutrición, hidratación y actividad física, tres pilares para la buena salud”

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Convertirse en una personas más activa ¿pueden ayudar a prevenir encogimiento cerebral y efectos del envejecimiento en el cerebro?

Un estudio utilizó imágenes de resonancia magnética para medir los cerebros de personas con un rango de niveles de actividad, incluidos aquellos que estaban inactivos con aquellos que eran muy   Leer más “Convertirse en una personas más activa ¿pueden ayudar a prevenir encogimiento cerebral y efectos del envejecimiento en el cerebro?”

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Insulina, tratamiento clave para evitar complicaciones en personas que viven con diabetes

Cuando hay ausencia o poca producción de insulina en el organismo provoca una acumulación de azúcar en la sangre, lo que puede derivar en diabetes. Por esa razón, uno de   Leer más “Insulina, tratamiento clave para evitar complicaciones en personas que viven con diabetes”

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Uso de dispositivos auditivos ¿pueden retrasar deterioro cognitivo en adultos mayores y mejorar su función cerebral?

El deterioro cognitivo se relaciona con la pérdida auditiva, que afecta a aproximadamente el treinta y dos por ciento de las personas de cincuenta y cinco años y a   Leer más “Uso de dispositivos auditivos ¿pueden retrasar deterioro cognitivo en adultos mayores y mejorar su función cerebral?”

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Con esta aplicación tecnológica podrás tener bajo control tu diabetes y vivir plenamente

Para las personas que viven con diabetes es de suma importancia contar con el apoyo y acompañamiento de sus familiares, amigos y seres queridos.  Leer más “Con esta aplicación tecnológica podrás tener bajo control tu diabetes y vivir plenamente”

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Ayudar a pacientes a prepararse mental y físicamente para la cirugía ¿se relaciona con menor duración de estadía y costos totales?

De acuerdo a una nueva investigación que involucra a cientos de pacientes en 21 hospitales de Michigan implementar un programa de bajo costo para ayudar a los pacientes de cirugía   Leer más “Ayudar a pacientes a prepararse mental y físicamente para la cirugía ¿se relaciona con menor duración de estadía y costos totales?”

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Claves para cuidarte de pies a cabeza durante el invierno y disfrutar la temporada sin contratiempos

Dos de cada tres mexicanos padecen problemas respiratorios por la llegada del frío y los cambios bruscos de temperatura, de acuerdo con información de la Federación Mexicana de Otorrinolaringología   Leer más “Claves para cuidarte de pies a cabeza durante el invierno y disfrutar la temporada sin contratiempos”

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En festividades decembrinas es posible conservar nuestro peso equilibrado si mantenemos una alimentación sana

En las festividades de la época decembrina es posible conservar nuestro peso equilibrado si mantenemos una alimentación sana, sin consumir altos contenidos de azúcar o grasas, todo ello acompañado de   Leer más “En festividades decembrinas es posible conservar nuestro peso equilibrado si mantenemos una alimentación sana”

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La familia es clave para prevenir casos de depresión invernal y disfrutar de una feliz temporada navideña

Durante la temporada invernal aumenta la frecuencia de depresión, un trastorno que está relacionado con la disminución de luz solar.

Por ello, especialistas del sector salud sugieren, entre otras cosas,   Leer más “La familia es clave para prevenir casos de depresión invernal y disfrutar de una feliz temporada navideña”

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