Evita el Sedentarismo en la Vejez
A medida que envejecemos, es esencial mantenernos activos para preservar nuestra salud, independencia y bienestar. Leer más “Evita el Sedentarismo en la Vejez”
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Actividad física
Beneficios del yoga en la vejez
“Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas (posturas), Leer más “Beneficios del yoga en la vejez”
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Ejercicios de fuerza
¿Cardio vs ejercicios de fuerza? ambos son necesarios. Pero expertos del Hospital Houston Methodist nos explican varias ventajas de las rutinas de resistencia; como por ejemplo una mejor renovación y Leer más “Ejercicios de fuerza”
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APP ideal para diabéticos
Con esta aplicación tecnológica podrás tener bajo control tu diabetes y vivir plenamente
Leer más “APP ideal para diabéticos” Read More
El ejercicio podría ser la clave para tratar la enfermedad de Alzheimer
La enfermedad de Alzheimer afecta a aproximadamente un millón 300 mil personas en México, según cifras de la Secretaría de Salud. Desde el momento del diagnóstico, la esperanza de vida Leer más “El ejercicio podría ser la clave para tratar la enfermedad de Alzheimer”
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Cerebro en forma con actividad física
Expertos del Hospital Houston Methodist nos explican cómo la actividad física ayuda a nuestro cerebro, mejorando la cognición, la memoria y el sueño. Leer más “Cerebro en forma con actividad física”
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5 Razones para acudir a centros culturales para adultos mayores
Los centros culturales tienen muchos más beneficios de los que te imaginas y sobre todo de manera gratuita. Leer más “5 Razones para acudir a centros culturales para adultos mayores”
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Ejercicios para brazos fuertes en adultos mayores
¿Estás listo para esta breve rutina? Estamos seguros que además de ser fáciles y con grandes beneficios te encantarán Leer más “Ejercicios para brazos fuertes en adultos mayores”
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Mejora tu equilibrio con estos ejercicios
Los trastornos de la marcha son un gran problema en la población adulta mayor y causa importante de limitación funcional de las actividades de la vida diaria, de ahí que Leer más “Mejora tu equilibrio con estos ejercicios”
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Ejercicios para artritis en las manos
Nunca es tarde para poner a prueba estos ejercicios y cuidar de tus manos, aún si ya te fue diagnosticado artritis. Si bien no existe un tratamiento totalmente curativo, si Leer más “Ejercicios para artritis en las manos”
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Rutinas de ejercicios para adultos mayores a través de Vivi Frail
Es momento de ejercitar cuerpo y mente a través de una serie de ruedas o circuitos de ejercicios especializados en personas adultas mayores y sus diferentes condiciones físicas, tales como: Leer más “Rutinas de ejercicios para adultos mayores a través de Vivi Frail”
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