Nutrición, hidratación y actividad física, tres pilares para la buena salud

La doctora Laura Buen Abad, académica de la Licenciatura en Nutrición de la Universidad Intercontinental (UIC), comentó que es muy importante tener una alimentación completa en la que incluyamos todos   Leer más “Nutrición, hidratación y actividad física, tres pilares para la buena salud”

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Osteopatía: una terapia noble y eficaz

La Osteopatía es una terapia noble y eficaz que profundiza y encuentra el origen de la lesión o disfunción provocada por golpes, caídas, malas posturas, sedentarismo y   Leer más “Osteopatía: una terapia noble y eficaz”

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Así podrás cuidar a tus mascotas del calor intenso y evitar insolaciones y quemaduras solares

La temporada de calor más intensa del año ha llegado a México, y así como las personas sufren de afectaciones por el calor intenso, los perritos pueden llegar a padecer  Leer más “Así podrás cuidar a tus mascotas del calor intenso y evitar insolaciones y quemaduras solares”

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¿Deseas una mejor salud, un mayor bienestar, más energía, y restar años a tu edad?

Es factible tener una buena salud, mayor bienestar, más energía, y restar años a tu edad. Esta afirmación la hace el autor del libro Cumplir 40 a   Leer más “¿Deseas una mejor salud, un mayor bienestar, más energía, y restar años a tu edad?”

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La calidad de vida depende del sueño reparador. Día Mundial del Sueño

En los últimos estudios desarrollados sobre el sueño, se concluye que la calidad de vida de las personas depende del tiempo que le dediquen a tener un sueño de   Leer más “La calidad de vida depende del sueño reparador. Día Mundial del Sueño”

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Potenciar la fuerza interior del adulto mayor para mejorar su salud y bienestar

El libro Mindfulness para mayores, se centra en las habilidades de los adultos, más que en las limitaciones que pueden tener, les brinda las herramientas necesarias para potenciar   Leer más “Potenciar la fuerza interior del adulto mayor para mejorar su salud y bienestar”

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Amaranto, alimento que se entregaba en forma de tributo y que prohibieron los españoles

El amaranto era entregado en forma de tributo al imperio mexica, entre otros productos más y lo denominaban de varias maneras, pero el más común en náhuatl fue: huauhtli  Leer más “Amaranto, alimento que se entregaba en forma de tributo y que prohibieron los españoles”

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Consejos para mantener el cerebro y el cuerpo saludable por más tiempo

 La mayoría de las personas reconocen la importancia de tener una buena alimentación, combinada con una rutina física para mantener un cuerpo saludable, pero, pocos saben que la mente también   Leer más “Consejos para mantener el cerebro y el cuerpo saludable por más tiempo”

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Manual Diario de un Cuidador: una herramienta que acompaña a los cuidadores

“Aquella persona que asiste o cuida a otra persona afectada por cualquier tipo de enfermedad, discapacidad, minusvalía o incapacidad temporal o permanente, que le dificulta o impide   Leer más “Manual Diario de un Cuidador: una herramienta que acompaña a los cuidadores”

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Adultos mayores se sienten más jóvenes cuando sienten que tienen más control sobre sus vidas diarias

En el estudio “Sentirse joven y en control: las creencias de control diarias están asociadas con edades subjetivas más jóvenes“, recientemente publicado encuentra que los adultos mayores se   Leer más “Adultos mayores se sienten más jóvenes cuando sienten que tienen más control sobre sus vidas diarias”

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