Adultos mayores - Longevitta

¿Cuál es la mejor hora para cenar?

febrero 10, 2023febrero 10, 2023 Thelma Morales Adultos mayores, Calidad de vida, carbohidratos, Cena, Descanso, Envejecimiento, Horario, Mayores, metabolismo, Mitos de la alimentación, Nutrición, Pérdida de peso, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, peso saludable, Salud, sueño

¿Cenar temprano o cenar tarde, tiene relación con la pérdida de peso y la calidad del sueño? Leer más “¿Cuál es la mejor hora para cenar?”

Alimentación

En Navidad evita 4 peligros para tu corazón

diciembre 22, 2022diciembre 22, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, Calidad de vida, Comer en exceso, Corazón, Envejecimiento, Excesos, Mayores, Peligro, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, Salud

Tanto el alcohol como la ansiedad navideña podrían afectarnos el corazón, si no los controlamos. Expertos del Hospital Houston Methodist nos advierten de cuatro factores que podrían poner en riesgo Leer más “En Navidad evita 4 peligros para tu corazón”

Alimentación

Crema de zanahoria, una bomba de vitamina A para tu salud

noviembre 30, 2022noviembre 30, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, alimentación equilibrada, alimentación saludable, Envejecimiento, Mayores, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, Salud, Zanahoria

Agrega esta deliciosa opción como tu fuente de vegetales, para este clima frío y mantenerte hidratada (o) Leer más “Crema de zanahoria, una bomba de vitamina A para tu salud”

Cuidadores y profesionales

Salud mental para cuidadores

noviembre 6, 2022noviembre 6, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, Calidad de vida, Cuidadores, Envejecimiento, Mayores, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, Salud, salud mental

Realizar un buen trabajo como cuidador va más allá de habilidades y competencias, descubre la pieza clave para lograrlo. Leer más “Salud mental para cuidadores”

Salud

Evita dañar tu vista con este tipo de anteojos

octubre 13, 2022octubre 13, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, anteojos, Calidad de vida, Envejecimiento, lentes, Mayores, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, Salud, Vision, vista

¿Tus lentes actuales son tus aliados o tus enemigos? Leer más “Evita dañar tu vista con este tipo de anteojos ”

Alimentación

Snacks para la salud mental

octubre 11, 2022octubre 11, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, Alimentación, Calidad de vida, Mayores, Mente, nutrientes, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, Salud, salud mental

La buena nutrición es muy importante para la salud mental, la principal contribución de la nutrición es mantener la estructura y la función de las neuronas y los neurotransmisores en Leer más “Snacks para la salud mental”

Alimentación

Dieta para cuidar la salud de tu corazón

septiembre 28, 2022septiembre 28, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, Alimentación, alimentación saludable, Calidad de vida, Corazón, Dash, Envejecimiento, Mayores, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, Salud

¿Sabías que hay un patrón de alimentación saludable con el que puedes prevenir y tratar la hipertensión arterial? Leer más “Dieta para cuidar la salud de tu corazón”

Alimentación

Pozole delicioso y sano para este mes patrio

septiembre 13, 2022septiembre 13, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, comida, Comida saludable, Cuidate, Fiestas patrias, Mayores, Mexico, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, Pozole, Salud, saludable, Septiembre

Cuantos de nosotros no queremos disfrutar un platillo típico como este en el mes de septiembre, reuniéndonos con nuestra familia y compartiendo, pero muchas veces escuchamos que estos alimentos están Leer más “Pozole delicioso y sano para este mes patrio”

Cuidadores y profesionales

¿Cómo elegir un fisioterapeuta geriátrico?

septiembre 7, 2022septiembre 7, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, fisioterapeuta, fisioterapia, geriatria, Mayores, médicos geriatras, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, Salud

Sí de prevención y tratamiento de lesiones se trata, con un fisioterapeuta geriátrico debes acudir, y es que las lesiones están a la vuelta de la esquina y muchas de Leer más “¿Cómo elegir un fisioterapeuta geriátrico?”

Cuidadores y profesionales

¿Sabes que es la higiene postural?

septiembre 4, 2022septiembre 4, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, Calidad de vida, Envejecimiento, Higiene, Mayores, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, Postura, Salud, Vejez

Hablar de higiene postural debería ser tan importante como hablar de cualquier otro tema de salud, parte de lo que debemos conocer de este tema es que en nuestro proceso Leer más “¿Sabes que es la higiene postural?”

Salud

¿Cómo medir correctamente la presión en casa?

agosto 31, 2022agosto 31, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, baumanometro, Calidad de vida, Corazón, Envejecimiento, estetoscopio, Mayores, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, presión arterial, presión arterial alta, presión arterial saludable, presión sanguínea, Salud

Obtener cifras erróneas respecto a la toma de presión arterial no siempre tiene que ver con el baumanómetro, Leer más “¿Cómo medir correctamente la presión en casa?”

Cuidadores y profesionales

Manuales de primeros auxilios para cuidadores

agosto 12, 2022agosto 12, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, Calidad de vida, Cuidadores, Envejecimiento, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, primeros auxilios, Salud

Dentro o fuera de casa, los accidentes se pueden presentar en cualquier momento, y cuando esto sucede el miedo, la situación, el estado de shock no nos permite actuar de Leer más “Manuales de primeros auxilios para cuidadores”

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