sábado, diciembre 9, 2023

Nutrición

Alimentación

¿Cuál es la mejor hora para cenar?

¿Cenar temprano o cenar tarde, tiene relación con la pérdida de peso y la calidad del sueño?  Leer más “¿Cuál es la mejor hora para cenar?”

Read More
Alimentación

Cereal de caja, ¿Desayuno saludable?

Los expertos del Hospital Houston Methodist nos dan 5 consejos para hacer del cereal un desayuno saludable; como por ejemplo: agrégarle una fuente de proteína.  Leer más “Cereal de caja, ¿Desayuno saludable?”

Read More
Alimentación

Inicia tu día con dulzura y buena nutrición

Uno de los grandes mitos de la nutrición, es que no es posible consumir alimentos dulces que realmente nutran al cuerpo, pero la realidad es que buscar una alimentación más   Leer más “Inicia tu día con dulzura y buena nutrición”

Read More
Alimentación

¿Comida fuera de casa? Toma en cuenta esta guía

¿Qué tan complicado suele ser para ti llevar un estilo de vida cuando los días son ajetreados, recibes visitas de familia, no tienes el tiempo suficiente para hacer tus comidas,   Leer más “¿Comida fuera de casa? Toma en cuenta esta guía”

Read More
Alimentación

Nutrición, hidratación y actividad física, tres pilares para la buena salud

La doctora Laura Buen Abad, académica de la Licenciatura en Nutrición de la Universidad Intercontinental (UIC), comentó que es muy importante tener una alimentación completa en la que incluyamos todos   Leer más “Nutrición, hidratación y actividad física, tres pilares para la buena salud”

Read More
Salud

Siete recomendaciones para una buena salud digestiva

A través de un grupo de expertos mexicanos de áreas como la gastroenterología, la nutrición y la psicología, se han delineado las premisas para contribuir a una buena salud a   Leer más “Siete recomendaciones para una buena salud digestiva”

Read More