Ejercicios de fuerza

¿Cardio vs ejercicios de fuerza? ambos son necesarios. Pero expertos del Hospital Houston Methodist nos explican varias ventajas de las rutinas de resistencia; como por ejemplo una mejor renovación y   Leer más “Ejercicios de fuerza”

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APP ideal para diabéticos

Con esta aplicación tecnológica podrás tener bajo control tu diabetes y vivir plenamente
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Mejora tu equilibrio con estos ejercicios

Los trastornos de la marcha  son un gran  problema en la población adulta mayor y causa importante de limitación funcional de las actividades de la vida diaria, de ahí que   Leer más “Mejora tu equilibrio con estos ejercicios”

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Rutinas de ejercicios para adultos mayores a través de Vivi Frail

Es momento de ejercitar cuerpo y mente a través de una serie de ruedas o circuitos de ejercicios especializados en personas adultas mayores y sus diferentes condiciones físicas, tales como:   Leer más “Rutinas de ejercicios para adultos mayores a través de Vivi Frail”

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Rutina de entrenamiento para principiantes

Empezar es la parte más complicada de una rutina de ejercicio. Por ello, expertos del Hospital Houston Methodist nos dicen 4 pasos que finalmente nos harán comenzar. Incluso podrás ver   Leer más “Rutina de entrenamiento para principiantes”

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Fisioterapia geriátrica después de una cirugía

En ocasiones, luego de que un adulto mayor es sometido a una cirugía, las indicaciones por parte del médico para que la persona acuda a fisioterapia, suelen ser tardías.  Leer más “Fisioterapia geriátrica después de una cirugía”

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Mantente activo en esta temporada de confinamiento

Mantenernos activos en esta temporada de confinamiento nos ayudará a enfrentar de mejor manera la crisis sanitaria.  Leer más “Mantente activo en esta temporada de confinamiento”

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El ejercicio y el deporte son esenciales en la salud del ser humano

El ejercicio y el deporte son esenciales en la vida del ser humano. Nos otorgan la posibilidad de estar activos y nos mantienen en buen estado físico, mental y emocional.   Leer más “El ejercicio y el deporte son esenciales en la salud del ser humano”

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Importante que nuestros pensamientos sean positivos en estos momentos difíciles

La conductora de enlace50, Concha León Portilla, indica que es muy importante cuidar nuestros pensamientos en estos momentos de la proliferación del COVID-19. “Les pido por favor   Leer más “Importante que nuestros pensamientos sean positivos en estos momentos difíciles”

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Tecate: destino que se ha consolidado por contar con lo mejor en turismo de salud, bienestar, gastronomía y aventura

Tecate, mejor conocido como el pintoresco pueblo mágico más cercano a la frontera, cuenta con un cálido ambiente colonial, rodeado por montañas, pinos y encino. En la periferia puedes encontrar   Leer más “Tecate: destino que se ha consolidado por contar con lo mejor en turismo de salud, bienestar, gastronomía y aventura”

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