Alimentos que llenan por más tiempo
Expertos del Hospital Houston Methodist nos explican qué alimentos nos ayudan a sentirnos satisfechos por más tiempo. Leer más “Alimentos que llenan por más tiempo”
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comida
La dieta keto en adultos mayores
¿La dieta keto en la vejez? Aprendamos sobre ella desde la ciencia.
La dieta cetogénica, o dieta keto, ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus posibles beneficios Leer más “La dieta keto en adultos mayores”
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Disfruta de antojitos mexicanos sin culpa
Como buenos mexicanos que somos, no es necesario que sea septiembre para desayunar, comer o cenar un buen antojito mexicano. Leer más “Disfruta de antojitos mexicanos sin culpa”
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Vejez y cambio de apetito
Consejos nutricionales para poder tener suficiente energía. Leer más “Vejez y cambio de apetito”
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Pozole delicioso y sano para este mes patrio
Cuantos de nosotros no queremos disfrutar un platillo típico como este en el mes de septiembre, reuniéndonos con nuestra familia y compartiendo, pero muchas veces escuchamos que estos alimentos están Leer más “Pozole delicioso y sano para este mes patrio”
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Evitemos caer en dietas restrictivas
Poder encontrar un estilo de vida saludable es clave para mejorar la condición de salud, sin embargo, antes de recibir recomendaciones generales o prohibiciones innecesarias respecto a la dieta, tenemos Leer más “Evitemos caer en dietas restrictivas”
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Realiza tu diario de alimentos
Esta herramienta trae más beneficios de los que te imaginas, ¡Anímate a realizarlo!, además de fácil, no necesitarás más que lápiz y papel. ¿Estás listo? A continuación te contamos más Leer más “Realiza tu diario de alimentos”
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9 alimentos para dormir mejor
Tratar el insomnio puede ser tan fácil cómo comer sano. Conoce 9 alimentos que además de mejorar tu sueño, seguro te darán una mejor salud. Este artículo es una actualización Leer más “9 alimentos para dormir mejor”
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¿Comida fuera de casa? Toma en cuenta esta guía
¿Qué tan complicado suele ser para ti llevar un estilo de vida cuando los días son ajetreados, recibes visitas de familia, no tienes el tiempo suficiente para hacer tus comidas, Leer más “¿Comida fuera de casa? Toma en cuenta esta guía”
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Prueba estos tacos de chicharrón de atún
En esta ocasión te vamos a compartir una deliciosa receta de cuaresma, como siempre, parte de tu alimentación balanceada es variar los alimentos, las fuentes de proteína para aumentar tu Leer más “Prueba estos tacos de chicharrón de atún”
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En la vejez, primero los alimentos
El uso de suplementos nutricionales, de vitaminas y minerales, muchas veces se toma de forma indiscriminada, pero hay muchas razones para evitar estos suplementos si no son necesarios, primero Leer más “En la vejez, primero los alimentos”
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Sorpréndete con las bebidas típicas de México que no conocías y enamorate aún más de su riqueza gastronómica
Petaquillas, charaguas, pozol, toritos y xtabentunes son algunas de las bebidas típicas de México que, aunque no son muy difundidas, forman parte de la riqueza gastronómica nacional. Leer más “Sorpréndete con las bebidas típicas de México que no conocías y enamorate aún más de su riqueza gastronómica ”
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