Adultos mayores
Preguntas para hacer a tu geriatra
Seguramente en algún momento te has identificado con esta situación: Ya sea por pena, por tener el tiempo encima o incluso creer que resulta insignificante el paciente suele salir de Leer más “Preguntas para hacer a tu geriatra”
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¿Cuánto sueño necesitamos?
Si bien los bebés duermen mucho más que un adulto mayor, todos queremos dormir «lo suficiente». Expertos del Hospital Houston Methodist nos explican el tiempo idóneo de sueño que deberíamos Leer más “¿Cuánto sueño necesitamos?”
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La vejez: ¿Una mina de oro?
Pocos se animan a crear grandes oportunidades para esta etapa de vida, ¿será que vale la pena? Leer más “La vejez: ¿Una mina de oro?”
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Realiza tu diario de alimentos
Esta herramienta trae más beneficios de los que te imaginas, ¡Anímate a realizarlo!, además de fácil, no necesitarás más que lápiz y papel. ¿Estás listo? A continuación te contamos más Leer más “Realiza tu diario de alimentos”
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¿Cómo armar un taller para adultos mayores?
Una manera creativa y dinámica de fomentar un envejecimiento saludable y activo en las personas adultas mayores es a través de talleres, espacios donde se ponen en práctica diferentes temas Leer más “¿Cómo armar un taller para adultos mayores?”
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Podcast de salud mental que debes escuchar después de los 60
¿Sabías que escuchar un podcast puede mejorar tu salud emocional más de lo que imaginas?
En un mundo donde todos opinan, pero pocos saben escuchar, los podcasts se han convertido Leer más “Podcast de salud mental que debes escuchar después de los 60”
Hablemos de sillas de baño
Y tu baño… ¿es seguro?
En México, miles de personas mayores sufren accidentes graves cada año en su propio baño.
Pero lo que más duele no son las fracturas… es Leer más “Hablemos de sillas de baño”
Antiinflamatorios naturales de temporada: Ricos y sanos
¡La nutrición funcional es tu mejor aliada!
La inflamación es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se vuelve crónica, puede estar detrás de muchas enfermedades comunes en la adultez Leer más “Antiinflamatorios naturales de temporada: Ricos y sanos”
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Huesos fuertes después de los 60: Lo que funciona * y lo que no*
¡Los alimentos tienen un impacto muy grande en tu salud!
A medida que envejecemos, nuestros huesos se vuelven más frágiles, lo que aumenta el riesgo de fracturas y problemas articulares. Leer más “Huesos fuertes después de los 60: Lo que funciona * y lo que no*”
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Tecnología que está revolucionando los cuidados geriátricos en México
Quien ha cuidado a una persona mayor sabe que, entre el cariño y la responsabilidad, hay días buenos, otros muy pesados y muchos imprevistos. Pero, ¡alto ahí! Leer más “Tecnología que está revolucionando los cuidados geriátricos en México”
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El cuidado ginecológico regular es clave en la salud de la mujer
Las visitas regulares al ginecólogo son esenciales en la salud de toda mujer. Pero, ¿con qué frecuencia realmente necesitas acudir a tu consulta para un examen ginecológico preventivo?
Según la Leer más “El cuidado ginecológico regular es clave en la salud de la mujer”