Alimentación

Hoy traemos para ti de las manos de nuestra nutrióloga esta deliciosa ensalada que seguro se puede convertir en una de las favoritas de casa. Esta ensalada es muy fácil   Leer más “Ensalada de lentejas: beneficios que tiene para mi vejez”

La hipertensión consiste en un aumento persistente de la presión arterial. Se considera que la presión normal en un adulto debe ser menor de 120/80 mmHg. Un nivel entre 130-   Leer más “Dieta Dash y presión arterial”

Dicen que una de las mejores culturas gastronómicas es la de México, no solo por su abundancia y por sus deliciosos sabores, sino porque en verdad para dulces,
México tiene   Leer más “Dulces típicos y ricos”

En pan, en galletas, como acompañamiento, justo a un queso… las hay dulces, saladas, exóticas, picantes, tropicales y de temporada. Lo cierto es que las mermeladas son un acompañante perfecto   Leer más “Estas mermeladas serán tus favoritas”

Si  quieres hacer algo “diferente” para sorprender a propios y extraños ten por seguro que con estas recetas causaras furor y gusto, y estamos casi seguros que serán un complemento   Leer más “Gelatinas saludables para adultos mayores”

Si las aguas que ya te hemos presentado con anterioridad te han gustado o llamado la atención, prepárate… estas harán que tu lista al igual que la de nosotros, incremente  Leer más “Aguas para toda ocasión”

Sin duda alguna este pan de muerto ser convertirá en tu opción más rica y saludable, a propósito de la fecha consultamos a nuestra Nutrióloga consentida Estefanía Hernández Aguirre quien   Leer más “¡Este pan de muerto es una maravilla saludable!”

Siguiendo con un poco de este viaje a través de los sabores que nos proponen en el recetario Hñahñu ahora es el turno de los dulces, que al menos para   Leer más “Postres para disfrutar”

Hoy en Longevitta te traemos dos propuestas interesantes para que realices agua, al igual que en la primera entrega son parte del recetario Hñahñu que sin duda nos sigue haciendo   Leer más “Estas aguas serán tus favoritas”

En México, el porcentaje de adultos de 20 años, y más, con sobrepeso y obesidad fue de 75.2% (39.1% sobrepeso y 36.1% obesidad) en 2018. Dicho, porcentaje en 2012 fue   Leer más “¿Tienes hambre o estás emocionado (a)?”

Sin importar la etapa de vida en la que te encuentres, mantener una buena nutrición es importante en cada una de ellas, ¡y no es para menos!, pues se   Leer más “¡Evita la desnutrición en el adulto mayor!”