¿Sabías que la salud de intestino determina mucho de la forma en que tu cuerpo se defiende de diversas enfermedades, es decir el funcionamiento del sistema inmunológico?

Pero, ¿Qué son   Leer más “Los probióticos son buenos para el envejecimiento ¡Consúmelos!”

¿Cómo obtengo antioxidantes realmente de mi dieta?

Comer saludablemente es sin duda el propósito de muchos de nosotros, sin embargo en ocasiones por desidia, falta de recursos o incluso por falta de información no lo podemos llevar   Leer más “Recomendaciones para comer en forma saludable”

¡Prepara estos riquísimos Smoothies y dile bye al estreñimiento!

¡Cuídate de ellos!!!

Seguramente has escuchado el típico consejo después de navidad, en donde te recomiendan hacerte un détox para el “exceso de fin de año” Sin embargo, ¿sabes lo   Leer más “Vejez, productos y dietas milagro”

Durante estas fechas podemos encontrarnos con mil consejos acerca de cómo eliminar los carbohidratos de la alimentación, como si estos fueran lo peor, incluso si padeces diabetes, no hay razón   Leer más “Vejez y carbohidratos”

Expertos del Hospital Houston Methodist nos explican los 5 principios de una dieta equilibrada. ¡Si! Llenar la mitad de tu plato con verduras y frutas es uno de estos principios.  Leer más “Equilibrio en la dieta, ¿realmente sabes qué significa?”

¿Sabías que el cerebro es el órgano que más energía usa? Por ello, expertos del Hospital Houston Methodist nos explican qué tipo de desayunos nos darán el mejor octanaje para   Leer más “7 desayunos para un cerebro más ágil”

¿Cuantas veces no hemos escuchado que comer saludable es sinónimo de no comer postres, de ni de chiste comer chocolate?

Hoy traemos para ti de las manos de nuestra nutrióloga esta deliciosa ensalada que seguro se puede convertir en una de las favoritas de casa. Esta ensalada es muy fácil   Leer más “Ensalada de lentejas: beneficios que tiene para mi vejez”

La hipertensión consiste en un aumento persistente de la presión arterial. Se considera que la presión normal en un adulto debe ser menor de 120/80 mmHg. Un nivel entre 130-   Leer más “Dieta Dash y presión arterial”

Dicen que una de las mejores culturas gastronómicas es la de México, no solo por su abundancia y por sus deliciosos sabores, sino porque en verdad para dulces,
México tiene   Leer más “Dulces típicos y ricos”