Recomendaciones para comer en forma saludable
Comer saludablemente es sin duda el propósito de muchos de nosotros, sin embargo en ocasiones por desidia, falta de recursos o incluso por falta de información no lo podemos llevar a cabo, es por ello que a continuación te mencionaremos algunas recomendaciones básicas para iniciar con este nuevo hábito saludable.
![](https://longevitta.mx/wp-content/uploads/2022/02/AdobeStock_116768802-1024x683.jpeg)
![](https://longevitta.mx/wp-content/uploads/2022/02/tabla-1-926x1024.jpg)
Referencias:
IMSS. (2016). Guía para el cuidado de la salud.