Dieta para cuidar la salud de tu corazón
¿Sabías que hay un patrón de alimentación saludable con el que puedes prevenir y tratar la hipertensión arterial? Leer más “Dieta para cuidar la salud de tu corazón”
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Alimentación
Alimentación y prevención de Alzheimer
Descubrir el poder de los alimentos y el efecto de prevención a través de ellos
Leer más “Alimentación y prevención de Alzheimer” Leer más
Pozole delicioso y sano para este mes patrio
Cuantos de nosotros no queremos disfrutar un platillo típico como este en el mes de septiembre, reuniéndonos con nuestra familia y compartiendo, pero muchas veces escuchamos que estos alimentos están Leer más “Pozole delicioso y sano para este mes patrio”
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Evitemos caer en dietas restrictivas
Poder encontrar un estilo de vida saludable es clave para mejorar la condición de salud, sin embargo, antes de recibir recomendaciones generales o prohibiciones innecesarias respecto a la dieta, tenemos Leer más “Evitemos caer en dietas restrictivas”
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Galletas de chispas saludables
Esta receta se convertirá en una de tus favoritas para compartir en familia
Sigue siendo una duda para todos si consumir un postre es realmente bueno o malo para la Leer más “Galletas de chispas saludables”
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¿Cuánto es mucho vino?
¿Qué tanto es tantito? Beber una copa de vino al día es bueno o malo
Leer más “¿Cuánto es mucho vino?” Leer más
El cereal casero más delicioso en menos de 5 minutos
¡Este postre de avena como desayuno es el mejor!
Muchas veces en el mercado nos encontramos con diferentes opciones como cereales industrializados, que en muchas ocasiones, tienen un contenido de Leer más “El cereal casero más delicioso en menos de 5 minutos”
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Antioxidantes en la dieta, escudos contra el cáncer
¿Sabías que hay moléculas inestables que causan un daño en nuestras células? Leer más “Antioxidantes en la dieta, escudos contra el cáncer”
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Mantén tus niveles de glucosa estables con tu alimentación
En esta ocasión me gustaría compartirte algunos consejos muy prácticos para mantener tus niveles de glucosa estables, los cuales puedes aplicar día con día de manera muy sencilla
Hay algunos Leer más “Mantén tus niveles de glucosa estables con tu alimentación”
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Inicia tu día con dulzura y buena nutrición
Uno de los grandes mitos de la nutrición, es que no es posible consumir alimentos dulces que realmente nutran al cuerpo, pero la realidad es que buscar una alimentación más Leer más “Inicia tu día con dulzura y buena nutrición”
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Microbiota intestinal ¿el secreto para un envejecimiento saludable?
El intestino es uno de los órganos más gravemente afectados por el envejecimiento y los cambios dependientes de la edad en el microbioma intestinal humano. Este se ha relacionado Leer más “Microbiota intestinal ¿el secreto para un envejecimiento saludable?”
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9 alimentos para dormir mejor
Tratar el insomnio puede ser tan fácil cómo comer sano. Conoce 9 alimentos que además de mejorar tu sueño, seguro te darán una mejor salud. Este artículo es una actualización Leer más “9 alimentos para dormir mejor”
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