A medida que envejecemos, nuestros huesos se vuelven más frágiles, lo que aumenta el riesgo de fracturas y problemas articulares. Leer más “Huesos fuertes después de los 60: Lo que funciona * y lo que no*”
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No te llevará más de 1 minuto descubrirlo, ten a la mano pluma y papel para anotar tus respuestas ¿Te animas? Leer más “¡Conoce tu riesgo de osteoporosis!”
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¿Cardio vs ejercicios de fuerza? ambos son necesarios. Pero expertos del Hospital Houston Methodist nos explican varias ventajas de las rutinas de resistencia; como por ejemplo una mejor renovación y Leer más “Ejercicios de fuerza”
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La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que afecta a una de cada 3 mujeres mayores de 50 años. Leer más “Osteoporosis: mujeres mayores de 50 años con mayor riesgo”
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Las poses de yoga en las que hay que flexionar la columna más allá de los límites pueden aumentar el riesgo de una fractura de compresión en las personas. Leer más “Conoce las posturas de yoga que las personas con osteoporosis deben evitar para prevenir afecciones en la columna vertebral”
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Expertos geriátricos esperan promover nuevas perspectivas para fortalecer la respuesta de la ciencia. Leer más “Destacan importancia de salud ósea y muscular para fomentar investigación de envejecimiento saludable”
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“Es importante trabajar estrechamente con su reumatólogo sobre las formas de controlar la enfermedad y aliviar el malestar” explicó la Dra. Niharika Ganti, reumatóloga del Hospital Houston Leer más “Datos y recomendiaciones para reducir el riesgo de vivir con artritis”
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