jueves, junio 13, 2024
Salud

¡Conoce tu riesgo de osteoporosis!

No te llevará más de 1 minuto descubrirlo, ten a la mano pluma y papel para anotar tus respuestas ¿Te animas?

Para comenzar, no es sorpresa para nadie que uno de los aspectos cruciales de la salud en la vejez es la salud ósea, y la osteoporosis es una preocupación común. Pues a medida que envejecemos, nuestros huesos pueden volverse más frágiles, lo que aumenta el riesgo de fracturas y lesiones.

La buena noticia es que podemos tomar medidas preventivas y educarnos sobre nuestro riesgo de osteoporosis.

Y para ello, la Federación Internacional de Osteoporosis (IOF) ha desarrollado una prueba de 19 preguntas que te ayuda a evaluar tu riesgo de desarrollar osteoporosis. Esta prueba, respaldada por expertos en salud ósea, es una herramienta valiosa para ti o para tus seres queridos mayores de 50 años.

¿Por qué es importante realizar esta prueba?

Identificación temprana del riesgo: El test te permite determinar si tienes un riesgo bajo, moderado o alto de desarrollar osteoporosis en el futuro.

Conciencia sobre la salud ósea: Al conocer tu riesgo, puedes tomar medidas preventivas y adoptar un estilo de vida que promueva huesos fuertes y saludables.

Diálogo con tu médico: Los resultados de la prueba pueden servir como punto de partida para discutir tu salud ósea con un médico profesional y considerar opciones de tratamiento o cambios en el estilo de vida si es necesario.

Llegó el momento, ¡Haz este test y conoce tu nivel de riesgo!:

Toma papel y pluma para anotar tus respuestas de este breve test.

Presta mucha atención a las preguntas ya que al final, algunas de estas están dirigidas de acuerdo al género, además ¿Sabes qué es lo mejor? a lo largo del test podrás identificar aquellos factores de riesgo que puedes o no modificar.

¡Comencemos!

“Adaptado de: Institute Osteoporosis Fundation.”

Interpretación de sus respuestas:

Si respondió “si” a alguna de estas preguntas, no quiere decir que usted tiene osteoporosis. Las respuestas afirmativas significan, simplemente, que usted presenta factores de riesgo probados clínicamente, que pueden conducir a osteoporosis y fracturas.

Si usted presenta pocos o ningún factor de riesgo debe, de todos modos, conversar con su médico sobre la salud de sus huesos y controlar sus riesgos futuros.

Recuerde que esta prueba es una herramienta informativa y no un diagnóstico médico. Si tu resultado te preocupa, te recomendamos hablar con tu médico para discutir tus inquietudes y considerar futuras evaluaciones.

¡No dudes en compartir esta información con tus seres queridos mayores de 50 años para que también puedan conocer su riesgo de osteoporosis y tomar medidas preventivas!

Elaborado por Jazmín Camacho | Gerontóloga