Autor: Thelma Morales
Mitad de año, mitad de propósitos
¡Qué rápido pasa el tiempo! ¿Cierto?, pues en un abrir y cerrar de ojos ya estamos a mitad de este 2022, y con ello la oportunidad de analizar todo lo Leer más “Mitad de año, mitad de propósitos”
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Plan de vida en la vejez
Erróneamente creemos que los objetivos y metas en la vida solo son alcanzables durante una etapa joven, pues después de ello es imposible cumplirlas ya sea por enfermedades o la Leer más “Plan de vida en la vejez”
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Mantén tus niveles de glucosa estables con tu alimentación
En esta ocasión me gustaría compartirte algunos consejos muy prácticos para mantener tus niveles de glucosa estables, los cuales puedes aplicar día con día de manera muy sencilla
Hay algunos Leer más “Mantén tus niveles de glucosa estables con tu alimentación”
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Programas virtuales contra el tabaquismo
En México hay 15 millones de fumadores. Y en el mundo, 7 millones de personas mueren prematuramente debido a este hábito. Por ello, expertos del Hospital Houston Methodist nos Leer más “Programas virtuales contra el tabaquismo”
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Errores que debes evitar si vas solo al cajero
Todos aquellos que acudimos al cajero automático corremos diferentes riesgos antes, durante e incluso después de nuestras operaciones, desde que el cajero no nos entrega el efectivo hasta un asalto Leer más “Errores que debes evitar si vas solo al cajero”
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Rutina de entrenamiento para principiantes
Empezar es la parte más complicada de una rutina de ejercicio. Por ello, expertos del Hospital Houston Methodist nos dicen 4 pasos que finalmente nos harán comenzar. Incluso podrás ver Leer más “Rutina de entrenamiento para principiantes”
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Inicia tu día con dulzura y buena nutrición
Uno de los grandes mitos de la nutrición, es que no es posible consumir alimentos dulces que realmente nutran al cuerpo, pero la realidad es que buscar una alimentación más Leer más “Inicia tu día con dulzura y buena nutrición”
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Mezclar jóvenes y personas mayores para erradicar el abuso y maltrato
Siempre que se habla de jóvenes y personas mayores se les pone en dos polos diferentes, tal pareciera que la edad es una razón de peso para no congeniar o Leer más “Mezclar jóvenes y personas mayores para erradicar el abuso y maltrato”
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Manuales gratuitos para trabajar memoria
Si de tu memoria quieres cuidar, estamos seguros que estos manuales te serán de gran utilidad, y lo mejor de todo es que los puedes encontrar completamente gratis. Leer más “Manuales gratuitos para trabajar memoria”
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El Yoga y sus beneficios al cerebro
El Yoga es una de las mejores formas de empezar el año, ya que no solo ayuda a reducir las hormonas del estrés, sino que aumenta muchas sustancias que nos Leer más “El Yoga y sus beneficios al cerebro”
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Creando comportamientos saludables
Existen incontables formas de perder peso; la mayoría pueden no ser tan saludables como crees. Sin embargo, expertos del Hospital Houston Methedist nos explican, en este Mes Mundial de la Leer más “Creando comportamientos saludables”
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