Si de tu memoria quieres cuidar, estamos seguros que estos manuales te serán de gran utilidad, y lo mejor de todo es que los puedes encontrar completamente gratis.

Hay instituciones, sociedades o incluso profesionales que preocupados por evaluar e incluso abordar los problemas cognitivos a los que se enfrentan las personas adultas mayores, han creado diferentes materiales con ejercicios increíbles y sobretodo ¡enfocados en personas adultas mayores!, lo que permite no infantilizar las actividades y/o dinámicas. ¿Increíble no?

A continuación, te compartimos algunas opciones que pues contemplar si eres persona adulta mayor, incluso familiar o cuidador.

Cuaderno de ejercicios de estimulación cognitiva

Está focalizado para personas con un Deterioro Cognitivo Moderado (DCL), una demencia leve, o bien con una baja escolaridad.

Descárgalo: https://app.box.com/s/t35ns388a832q0xpedcrzgmfv4cdkdzy

Ejercicios de estimulación cognitiva

Los siguientes ejercicios permiten entrenar la capacidad para memorizar. Estas actividades están disponibles en forma de cuaderno.

Descárgalo: https://www.ecognitiva.com/memoria/

Manual: estimulación cognitiva. Grupo las mimosas.

Descárgalo. https://grupolasmimosas.com/wp-content/uploads//2019/07/Cuaderno-de-ejercicios-de-estimulaci%C3%B3n-cognitiva-Grupo-Las-Mimosas.pdf

Cuaderno de introducción y ejemplos. Estimulación cognitiva para adultos.

A través de 60 fichas, resuelve ejercicios prácticos para mejorar tu memoria y otras funciones cognitivas.

Descárgalo: https://fiapam.org/wp-content/uploads/2013/07/muestra.pdf

¡No olvides compartirnos qué te parecieron!, sácales mucho provecho y sobre todo, nunca dejes de entrenar tu mente.