Adultos mayores - Longevitta

¿Cuál es la mejor hora para cenar?

febrero 10, 2023febrero 10, 2023 Thelma Morales Adultos mayores, Calidad de vida, carbohidratos, Cena, Descanso, Envejecimiento, Horario, Mayores, metabolismo, Mitos de la alimentación, Nutrición, Pérdida de peso, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, peso saludable, Salud, sueño

¿Cenar temprano o cenar tarde, tiene relación con la pérdida de peso y la calidad del sueño? Leer más “¿Cuál es la mejor hora para cenar?”

Salud

¿Cuánto sueño necesitamos?

octubre 4, 2022octubre 4, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, Calidad de vida, Descanso, dormir, Envejecimiento, Mayores, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, sueño

Si bien los bebés duermen mucho más que un adulto mayor, todos queremos dormir «lo suficiente». Expertos del Hospital Houston Methodist nos explican el tiempo idóneo de sueño que deberíamos Leer más “¿Cuánto sueño necesitamos?”

Alimentación

9 alimentos para dormir mejor

junio 9, 2022junio 9, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, Alimentación, alimentación saludable, bien dormir, Calidad de vida, comida, Comida saludable, dormir, dormir mejor, Envejecimiento, Salud, sueño

Tratar el insomnio puede ser tan fácil cómo comer sano. Conoce 9 alimentos que además de mejorar tu sueño, seguro te darán una mejor salud. Este artículo es una actualización Leer más “9 alimentos para dormir mejor”

Ejercicio y Rehabilitación

Fisioterapia geriátrica después de una cirugía

febrero 2, 2022febrero 3, 2022 Isabela Urrutia Salgado Calidad de vida, circulación en pies, Cirugía, condición física, déficit de atención, delirio de abandono, depresion, digestión, edema en pies, ejercicio, equipo interdisciplinario, fisioterapia, letargia, Neumonía, rigidez articular, síndrome confusional agudo, somnolencia, sueño, ulceras por presión

En ocasiones, luego de que un adulto mayor es sometido a una cirugía, las indicaciones por parte del médico para que la persona acuda a fisioterapia, suelen ser tardías. Leer más “Fisioterapia geriátrica después de una cirugía”

Salud

La calidad de vida depende del sueño reparador. Día Mundial del Sueño

marzo 13, 2020marzo 13, 2020 Jorge Ugalde #DíaMundialdelSueño, Asociación Mundial de Medicina del Sueño, Calidad de vida, endocrino, enfermedades degenerativas, inmunológico, Salud, sistema nervioso, sueño, sueño de calidad, sueño reparador, trastornos de sueño

En los últimos estudios desarrollados sobre el sueño, se concluye que la calidad de vida de las personas depende del tiempo que le dediquen a tener un sueño de Leer más “La calidad de vida depende del sueño reparador. Día Mundial del Sueño”

Noticias Prevención

Conoce diez sencillos pasos para lograr un sueño reparador y efectivo

marzo 11, 2020marzo 12, 2020 Redaccion Día Mundial del Sueño, dormir, ejercicio físico, higiene del sueño, sueño

El Día Mundial del Sueño, se celebra a nivel mundial el viernes previo a primavera. Este año 2020 es el 13 de marzo bajo el lema: “Mejor sueño, Leer más “Conoce diez sencillos pasos para lograr un sueño reparador y efectivo”

Cuidadores y profesionales Prevención

Perder una noche de sueño ¿puede aumentar el riesgo de Alzheimer?

enero 8, 2020enero 8, 2020 Redaccion Academia Estadounidense de Neurología, Adultos mayores, biomarcadores, Cerebro, enfermedad de Alzheimer, líquido cefalorraquídeo, neuronas, Suecia, sueño, tau, trauma en la cabeza, Universidad de Uppsala

Un estudio preliminar descubrió que cuando los hombres jóvenes y sanos se vieron privados de una sola noche de sueño, tenían niveles más altos de tau -un biomarcador para Leer más “Perder una noche de sueño ¿puede aumentar el riesgo de Alzheimer?”

Noticias Prevención

Lo que debes conocer de un padecimiento visual natural y normal como consecuencia del paso de los años

noviembre 15, 2019noviembre 18, 2019 Redaccion ciclos de sueño, Degeneración Macular Asociada con la Edad, estilo de vida, estrés visual digital, fatiga, fatiga visual, presbicia, sueño, vista cansada prematura

Es un padecimiento visual natural y normal relacionado al envejecimiento, como lo es la aparición de arrugas y afecta a todo el mundo en algún momento de la vida. Leer más “Lo que debes conocer de un padecimiento visual natural y normal como consecuencia del paso de los años”

Salud

Estudio vincula sueño insuficiente con envejecimiento biológico y riesgo de enfermedad cardiovascular

noviembre 13, 2019noviembre 4, 2020 Redaccion ADN, células humanas, colesterol, Communications Biology, cromosomas, dispositivos portátiles, edad cronológica, enfermedad cardiovascular, enfermedades cardiovasculares, envejecimiento biológico, estilo de vida, factores genéticos, glucosa en la sangre, presión arterial, secuenciación del genoma, Singapur, sueño

Dormir bien por la noche es importante, la falta de sueño se ha relacionado con problemas de salud en muchos estudios. Al analizar los datos recopilados de los rastreadores portátiles, Leer más “Estudio vincula sueño insuficiente con envejecimiento biológico y riesgo de enfermedad cardiovascular”

Cuidadores y profesionales Noticias

Informan de pobre oxigenación de la sangre durante el sueño como indicador de riesgo de problemas cardíacos

septiembre 17, 2019septiembre 18, 2019 Redaccion apnea del sueño, Corazón, hipoxia, Obesidad, sueño, Trastornos del sueño, Universidad de Adelaida

Los hombres mayores que experimentan episodios prolongados de respiración interrumpida mientras duermen tienen un alto riesgo de problemas cardíacos. Una investigación demuestra por primera vez que una pobre oxigenación de Leer más “Informan de pobre oxigenación de la sangre durante el sueño como indicador de riesgo de problemas cardíacos”

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