¿Sabías que escuchar un podcast puede mejorar tu salud emocional más de lo que imaginas?
En un mundo donde todos opinan, pero pocos saben escuchar, los podcasts se han convertido Leer más “Podcast de salud mental que debes escuchar después de los 60”
Mantener la calma a través de la respiración suele ser un punto clave incluso para evitar tomar malas decisiones cuando nos enfrentamos a situaciones como: ansiedad, enojo, estrés o cualquier Leer más “3 herramientas para controlar tu respiración”
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Para algunas personas pensar en el envejecimiento, en la vejez e incluso en las personas adultas mayores no solo les genera incertidumbre, miedo o ansiedad, sino también un rechazo inconmensurable. Leer más “¿Gerontofobia?”
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Hablar de tener fobia social es importante y más cuando después de estos 2 años algunos hemos perdido contacto con muchos de nuestros amigos o conocidos y esto nos ha Leer más “¿Se puede tener fobia social?”
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Hacer ejercicio es una actividad que todas las personas de cualquier edad deberían incluir en su rutina diaria y si tienes mascota, será el acompañante perfecto. Leer más “¿Sabías que ejercitarte con tu mascota en casa reduce estrés y ansiedad por el confinamiento?”
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Conscientes de que nos encontramos en un fenómeno sin precedentes, la asociación civil, ‘A Favor de lo Mejor’, busca que se visibilicen las acciones de solidaridad y apoyo Leer más “#Yocontagiolomejor, campaña que busca llenarnos de positivismo 😀😉👏🏻”
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Cuando se trata del coronavirus COVID-19, está lo que ves y lo que oyes, y luego está lo que sientes después de haber procesado toda la información que lees o Leer más “Cómo calmar la ansiedad: 5 técnicas efectivas que nos brindan especialistas”
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Ansiedad, agobio, miedo y depresión en miles de personas es parte del impacto por el Coronavirus en el mundo. Las medidas de cuarentena y aislamiento sugeridas por autoridades de salud Leer más “Evita la ansiedad y la depresión en la cuarentena con Inteligencia Emocional”
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El estrés provoca daños en el organismo. Uno de ellos puede ser la detonación del herpes zóster, conocido también como culebrilla, por lo que un manejo adecuado de la tensión Leer más “Un manejo adecuado del estrés podría contribuir a evitar el herpes zóster”
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A medida que avanza la demencia, la capacidad de participar en programas de ejercicio disminuye. Seguir un programa también se convierte en un desafío debido a problemas cognitivos, Leer más “Estudian beneficios de yoga en silla como intervención no farmacológicas para controlar síntomas de la demencia en adultos mayores”
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Un nuevo estudio muestra que, en comparación con los adultos más jóvenes, los adultos mayores se ven menos atraídos por la información negativa, incluso desde en las primeras etapas de Leer más “Adultos mayores se distraen menos con información negativa”
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Un estudio preliminar presentado en la 71ª Reunión Anual de la Academia Americana de Neurología en Filadelfia propone que marihuana medicinal puede ser segura y efectiva para brindar alivio en Leer más “Marihuana medicinal ¿puede ayudar a los adultos mayores?”
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