Seguramente a lo largo de la vida te has atrevido a hacer algo por ti y para ti; desde cuidar tu alimentación, abrazarte, hacer ejercicio, hasta hablarte al espejo y Leer más “¿Cuándo aplicar el autocuidado en la vejez?”
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Seguramente en algún momento de tu vida, has sufrido un dolor leve o intenso en tu espalda, causando ciertos malestares lo cuales incluso pueden limitar tu funcionalidad.
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En esta cuarentena artistas reconocidos han usado a su favor el tiempo en casa recreando sus obras o ni que decir de aquellos que han logrado reproducir su conciertos, y Leer más “Una moda creativa: fotografías de discografía y pinturas para enfrentar la cuarentena en casa.”
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“Nuestro microbioma intestinal contiene decenas de billones de microorganismos y más de 1,000 especies conocidas de bacterias, las cuales tienen muchas funciones importantes dentro del cuerpo humano”. Es Leer más “Microbioma intestinal, enfermedad y salud”
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“Las reglas de convivencia social son muy importantes cuando la familia o las personas que viven juntas van a pasar un tiempo más prolongado en compañía y no se Leer más “Para la Jornada Nacional de Sana Distancia juntos y en aislamiento disfrutar, estas recomendaciones nos proponen aplicar”
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Si tú o alguien de tu familia se siente cansado, con dolor de cabeza o de mal humor, es fácil asumir que tiene síntomas relacionados con un resfriado o con Leer más “Mareos, dolor de cabeza y otras afecciones graves, los riesgos de no tomar suficiente agua”
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No hace falta que un cuidador se enferme para realizar esta importante actividad, indicó la Dra. Natascha Alcocer Castillejos, médico psiquiatra del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Leer más “El cuidador de adultos mayores y enfermos debe apoyarse en otras personas y utilizar herramientas asequibles para estar en mejor estado físico y emocional para su labor”
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