estrés

Actividad física Bienestar 

Mantente activo en esta temporada de confinamiento

mayo 18, 2020mayo 18, 2020 Gabriela Xochiteotzin Peña actitud positiva, Actividad física, ánimo, confinamiento, cortisol, ejercicio, enfermedades crónicas, estrés, Federación Mexicana de Diabetes, FMD., Movilidad, pandemia

Mantenernos activos en esta temporada de confinamiento nos ayudará a enfrentar de mejor manera la crisis sanitaria.  Leer más “Mantente activo en esta temporada de confinamiento”

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Bienestar 

¿Sabías que ejercitarte con tu mascota en casa reduce estrés y ansiedad por el confinamiento?

mayo 11, 2020mayo 20, 2020 Gabriela Xochiteotzin Peña Actividad física, ansiedad, confinamiento, Ejercicios, estrés, Gatos, mascotas, mininos, perros, Quédate en casa, Sentadillas, serotonina

Hacer ejercicio es una actividad que todas las personas de cualquier edad deberían incluir en su rutina diaria y si tienes mascota, será el acompañante perfecto.  Leer más “¿Sabías que ejercitarte con tu mascota en casa reduce estrés y ansiedad por el confinamiento?”

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Salud 

Beneficios y datos que debes conocer de una dieta alta en antioxidantes en personas mayores de 60 años

abril 17, 2020abril 21, 2020 Redaccion ajo, antioxidantes, calcio, COVID-19, deshidratación, enfermedad crónico degenerativa, estrés, fosforo, frutas, grasas, hidratos de carbono, macroalimento, magnesio, México, micronutrimento, minerales, minerales esenciales, pandemia, potasio, proteínas, sistema inmunitario, sistema inmunológico, termómetro, UNAM, verduras, vitaminas

Una dieta alta en antioxidantes fortalece el sistema inmunológico de las personas mayores de 60 años, especialmente las que viven solas y además padecen una enfermedad crónico-degenerativa, pues constituyen   Leer más “Beneficios y datos que debes conocer de una dieta alta en antioxidantes en personas mayores de 60 años”

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Prevención 

Un manejo adecuado del estrés podría contribuir a evitar el herpes zóster

diciembre 7, 2019diciembre 8, 2019 Gabriela Xochiteotzin Peña adormecimiento, ansiedad, antecedentes médicos, antivirales, cansancio extremo, culebrilla, diabetes o hipertensión, diagnóstico oportuno, enfermedad contagiosa, enrojecimiento, estrés, fase de vesícula, fatiga crónica, Herpes zóster, hormigueo, infección viral, insuficiencia renal crónica, quimioterapia, síntomas, sistema inmunológico, sistema nervioso, varicela, Virus de Insuficiencia Humana

El estrés provoca daños en el organismo. Uno de ellos puede ser la detonación del herpes zóster, conocido también como culebrilla, por lo que un manejo adecuado de la tensión   Leer más “Un manejo adecuado del estrés podría contribuir a evitar el herpes zóster”

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Cuidadores y profesionales 

Manual Diario de un Cuidador: una herramienta que acompaña a los cuidadores

diciembre 5, 2019diciembre 5, 2019 Jorge Ugalde autocontrol, autocuidado, cuidador, Diario de un cuidador, discapacidad, enfermedad, estrés, minusvalía o incapacidad temporal o permanente, paciente, psicoeducación, Salud, Salud en tu vida, Secretaría de Salud de la CDMX, técnicas de relajación

“Aquella persona que asiste o cuida a otra persona afectada por cualquier tipo de enfermedad, discapacidad, minusvalía o incapacidad temporal o permanente, que le dificulta o impide   Leer más “Manual Diario de un Cuidador: una herramienta que acompaña a los cuidadores”

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Noticias Salud 

Conoce beneficios de animales de compañía para las y los adutos mayores

noviembre 5, 2019febrero 28, 2020 Redaccion Adultos mayores, animal de compañía, depresion, endorfinas, estrés, sistema inmunológico, UNAM

Un animal de compañía es benéfico para la salud de sus dueños, sobre todo si se trata de adultos mayores, pues les permite incorporar mejores esquemas de movimiento y   Leer más “Conoce beneficios de animales de compañía para las y los adutos mayores”

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Uncategorized 

Vivir en zonas verdes y con poco ruido ¿reduce riesgos de gravedad en ictus?

noviembre 4, 2019noviembre 10, 2019 Redaccion accidente cerebrovascular, Actividad física, Cerebro, contaminación atmosférica, espacios verdes, estrés, Hospital del Mar, ictus aterotrombótico, ictus isquémico, IMIM, Institut Cartogràfic de Catalunya, interacción social, OMS, Organización Mundial de la Salud, ruido urbano, Universidad de Brown, vaso cerebral

Los altos niveles de ruido ambiental a los cuales estamos sometidos en las grandes ciudades pueden incrementar el nivel de gravedad, así como las secuelas, en caso de sufrir un   Leer más “Vivir en zonas verdes y con poco ruido ¿reduce riesgos de gravedad en ictus?”

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Noticias Prevención 

Hipercolesterolemia familiar, enfermedad genética más frecuente y de mayor riesgo para presentar infartos a edad temprana

octubre 24, 2019octubre 25, 2019 Redaccion Actividad física, alcohol, ataque al corazón, aterosclerosis, campañas de sensibilización, cerebrovascular, colesterol, cuidado personal, Cumbre Latinoamericana de Colesterol, ECV, enfermedad cardiovascular, enfermedades cardiovasculares, estrés, flujo sanguíneo, hábitos dietéticos, halitosis, hipercolesterolemia familiar, Hospital Central Morones Prieto en San Luis Potosí, indigestión, infarto, Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición "Salvador Zubirán", Medicamentos, medicamentos de última generación, México, OMS, Organización Mundial de la Salud, Pacientes del Corazón, PACO, ritmo intestinal, sobrepeso, tabaquismo, urticaria, vida saludable

El hipercolesterolemia familiar es la enfermedad genética más frecuente y de mayor riesgo para presentar infartos a edad temprana, indicó el Dr. Carlos Alberto Aguilar Salinas, director de la   Leer más “Hipercolesterolemia familiar, enfermedad genética más frecuente y de mayor riesgo para presentar infartos a edad temprana”

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Bienestar Social Noticias 

Descubre la relación entre espacios verdes y un menor riesgo de síndrome metabólico

septiembre 26, 2019septiembre 27, 2019 Redaccion Actividad física, ataques cardíacos, contaminación del aire, deterioro cognitivo, Diabetes, enfermedades no transmisibles, Environmental Pollution, espacios verdes, estrés, hipertensión, Instituto de Salud Global de Barcelona, Longevidad, salud cardiometabólica, salud pública, síndrome metabólico

Las y los adultos de edad mediana y mayor que viven en vecindarios más verdes tienen un menor riesgo de desarrollar síndrome metabólico que aquellos que viven en áreas con   Leer más “Descubre la relación entre espacios verdes y un menor riesgo de síndrome metabólico”

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Noticias Prevención 

Conoce programa que ha ayudado a reducir mortalidad por infarto al miocardio en México

septiembre 12, 2019septiembre 12, 2019 Redaccion calidad del aire, colesterol alto, consumo de tabaco, Diabetes, electrocardiograma, estrés, hábitos de sueño, hipertensión, IMSS, infarto agudo al miocardio, Instituto Mexicano del Seguro Social, menopausia, México, músculo cardiaco, Obesidad, OCDE, Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos

Hasta el momento se han atendido a 25 mil pacientes con este programa. Antes de su implementación, México ocupaba el primer lugar de mortalidad de los países de la Organización   Leer más “Conoce programa que ha ayudado a reducir mortalidad por infarto al miocardio en México”

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Prevención Salud 

Consejos para un mejor manejo del estrés y amar tu corazón

septiembre 11, 2019septiembre 12, 2019 Redaccion ataque cardíaco, Corazón, densidad calórica, estrés, frecuencia cardiaca, manejo del estrés, miocardiopatía, miocardiopatía por estrés, nutrimentos, presión arterial, Síndrome del Corazón Roto

Si dejas que el estrés gobierne tu vida, éste puede afectar seriamente tu salud, especialmente cuando se trata de tu corazón.  Leer más “Consejos para un mejor manejo del estrés y amar tu corazón”

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Uncategorized 

Recomendaciones para mantener una mente fuerte y en forma

septiembre 10, 2019septiembre 11, 2019 Redaccion aceite de oliva, Demencia, dieta balanceada, estrés, frutas, fuerza muscular, México, verduras crudas, World Alzheimer Report

“Olvidar cosas de vez en cuando no es causa de pánico y no necesariamente significa que alguien tiene Alzheimer”, explicó el Dr. Randall Wright, neurólogo del Hospital   Leer más “Recomendaciones para mantener una mente fuerte y en forma”

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