Consejos para cuidadores geriátricos

¿Eres cuidado?, mira estos consejos

Consejos familiares

• Delega y comparte responsabilidades.
• Corrige las conductas negativas de las personas de tu entorno

Consejos a nivel emocional

• Evita caer en la monotonía a través de una actitud motivadora.
• Realiza alguna actividad que te guste durante el día.
• Aprende a relajarte y actúa con paciencia ante situaciones que puedan desbordarte.

Consejos a nivel físico

• Cuida tu salud.
• Acude con regularidad al médico.
• Practica algún tipo de deporte.
• Vigila tu descanso.

Consejos a nivel laboral

• Diseña un plan de cuidados.
• Sé consciente de tus límites.
• Aprende a decir NO ante solicitudes no urgentes.

Referencias bibliográficas:

Sociedad Española de Geriatría y Gerontología. (s.f.). Guía Cuidando contigo. Editoria Lindor Mesonia. https://enfermeriacomunitaria.org/web/attachments/article/1036/GuiaDelCuidador.%20SEGG,%202014.pdf