Consejos para cuidadores geriátricos.

¿Eres cuidado?, mira estos consejos.

1.- Consejos familiares

  • Delega y comparte responsabilidades.
  • Corrige las conductas negativas de las personas de tu entorno

2.- Consejos a nivel emocional.

  • Evita caer en la monotonía a través de una actitud motivadora.
  • Realiza alguna actividad que te guste durante el día.
  • Aprende a relajarte y actúa con paciencia ante situaciones que puedan desbordarte.

3.- Consejos a nivel físico

  • Cuida tu salud;
  • Acude con regularidad al médico.
  • Practica algún tipo de deporte.
  • Vigila tu descanso.

4.- Consejos a nivel laboral

  • Diseña un plan de cuidados.
  • Sé consciente de tus límites.
  • Aprende a decir NO ante solicitudes no urgentes.

 

Referencias bibliográficas:

Sociedad Española de Geriatría y Gerontología. (s.f.). Guía Cuidando contigo. Editoria Lindor Mesonia. https://enfermeriacomunitaria.org/web/attachments/article/1036/GuiaDelCuidador.%20SEGG,%202014.pdf