¿Estás perdiendo masa muscular?  Conoce 8 maneras en las que la pérdida de músculo puede afectar tu salud

Desde el movimiento hasta el metabolismo, los músculos son los mejores cumpliendo multitareas. Entonces ¿qué sucede cuando comienzas a perderlos?  Leer más “¿Estás perdiendo masa muscular?  Conoce 8 maneras en las que la pérdida de músculo puede afectar tu salud”

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El ejercicio y el deporte son esenciales en la salud del ser humano

El ejercicio y el deporte son esenciales en la vida del ser humano. Nos otorgan la posibilidad de estar activos y nos mantienen en buen estado físico, mental y emocional.   Leer más “El ejercicio y el deporte son esenciales en la salud del ser humano”

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Solo tuvo un trabajo en toda su vida: 70 años como mariachi

José Benito Cervantes Beltrán nació en 1925 en El Carrizal Grande, localidad que pertenece al Municipio de Irapuato, Guanajuato. En la juventud le llamó la atención la música y aprendió   Leer más “Solo tuvo un trabajo en toda su vida: 70 años como mariachi”

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Estudio nos propone hacer más actividad física después de los 60 años para prevenir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares

Las personas mayores de 60 años deben hacer más ejercicio, no menos, para prevenir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, según los hallazgos de un estudio de más de un millón   Leer más “Estudio nos propone hacer más actividad física después de los 60 años para prevenir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares”

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Fisioterapia respiratoria en adultos mayores

En época de frío son muy comunes las enfermedades respiratorias y sobre todo en los adultos mayores. Por ello, es importante saber en qué se basa la fisioterapia respiratoria para   Leer más “Fisioterapia respiratoria en adultos mayores”

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Es posible mantener la independencia y motivación en los adultos mayores

Existen una gran cantidad de tabús respecto a que el adulto mayor debe tener muchos cuidados y que hay cosas que ya no pueden hacer. En realidad sí, pero hay   Leer más “Es posible mantener la independencia y motivación en los adultos mayores”

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Estudian beneficios de yoga en silla como intervención no farmacológicas para controlar síntomas de la demencia en adultos mayores

A medida que avanza la demencia, la capacidad de participar en programas de ejercicio disminuye. Seguir un programa también se convierte en un desafío debido a problemas cognitivos,   Leer más “Estudian beneficios de yoga en silla como intervención no farmacológicas para controlar síntomas de la demencia en adultos mayores”

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Alentar cambios en forma de caminar puede facilitar movilidad al aire libre de adultos mayores

Cuando la capacidad funcional disminuye, cambiar la forma de caminar, por ejemplo, caminando más lento, haciendo una pausa para descansar o usando ayudas para caminar, puede facilitar la movilidad al   Leer más “Alentar cambios en forma de caminar puede facilitar movilidad al aire libre de adultos mayores”

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Ejercicio físico ¿mejora síntomas no motores de enfermedad de Parkinson?

La enfermedad de parkinson es un trastorno lentamente progresivo que afecta el movimiento, el control muscular y el equilibrio.  Leer más “Ejercicio físico ¿mejora síntomas no motores de enfermedad de Parkinson?”

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Fernandita de 99 años, nos inspira a mantenernos activos y saludables

Fernanda Jarillo Hernández, Fernandita, como sus compañeras le dicen, tiene 99 años de edad y desde hace 23 acude dos veces a la semana al Centro de Seguridad   Leer más “Fernandita de 99 años, nos inspira a mantenernos activos y saludables”

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