Autor: Thelma Morales
¿Dolor de pierna? Revisa tu espalda baja
¿Podría el problema estar realmente en tu espalda baja?
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¿Puedo entrenar durante una enfermedad o malestar?
¿Puedes hacer ejercicio si estás enfermo, o es mejor descansar?
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Beneficios a la salud de una buena siesta diaria
La siesta perfecta para aumentar tu productividad
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Yoga visual para adultos mayores
¿Eres de los que pasa mucho tiempo frente a la televisión o el celular? ¿Te expones al sol con frecuencia? ¿Has experimentado síntomas de ojo seco u otros problemas visuales? Leer más “Yoga visual para adultos mayores”
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¿Cómo usar ligas de resistencia en adultos mayores?
Si creías que las pesas, mancuernas o incluso botellas de arena son la única opción para trabajar la fuerza y resistencia con personas adultas mayores, ¡estás muy equivocado!, y ahora Leer más “¿Cómo usar ligas de resistencia en adultos mayores?”
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Tips para cuidar tus ojos de la luz del celular
¿Eres de las personas que pasa mucho tiempo frente al celular, tablet o computadora?
De ser así, entonces debes saber que al hacerlo, estás afectando en gran medida tu calidad Leer más “Tips para cuidar tus ojos de la luz del celular”
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¿Cómo comenzar a meditar?
Mucho nos han contado sobre los beneficios que trae consigo la meditación a nuestra salud física y mental, y no es para menos, se trata de una práctica de la Leer más “¿Cómo comenzar a meditar?”
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¿Alexa después de los 60? ¡Descubre cómo puede cambiar tu vida!
La tecnología avanza a pasos agigantados y, contrario a lo que muchos piensan, no está peleada con la edad. Leer más “¿Alexa después de los 60? ¡Descubre cómo puede cambiar tu vida!”
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Preguntas para hacer a tu geriatra
Seguramente en algún momento te has identificado con esta situación: Ya sea por pena, por tener el tiempo encima o incluso creer que resulta insignificante el paciente suele salir de Leer más “Preguntas para hacer a tu geriatra”
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Monitoreo de glucosa ¿Es necesario cuando no tienes diabetes?
En el marco del Día Mundial de la Diabetes (Nov 14), expertos del Hospital Houston Methodist nos explican qué ocurre si usamos un monitor continuo de glucosa, sin tener diabetes. Leer más “Monitoreo de glucosa ¿Es necesario cuando no tienes diabetes?”
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¿Cuánto sueño necesitamos?
Si bien los bebés duermen mucho más que un adulto mayor, todos queremos dormir «lo suficiente». Expertos del Hospital Houston Methodist nos explican el tiempo idóneo de sueño que deberíamos Leer más “¿Cuánto sueño necesitamos?”
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