Tecate: destino que se ha consolidado por contar con lo mejor en turismo de salud, bienestar, gastronomía y aventura

Tecate, mejor conocido como el pintoresco pueblo mágico más cercano a la frontera, cuenta con un cálido ambiente colonial, rodeado por montañas, pinos y encino. En la periferia puedes encontrar   Leer más “Tecate: destino que se ha consolidado por contar con lo mejor en turismo de salud, bienestar, gastronomía y aventura”

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Conoce las posturas de yoga que las personas con osteoporosis deben evitar para prevenir afecciones en la columna vertebral

Las poses de yoga en las que hay que flexionar la columna más allá de los límites pueden aumentar el riesgo de una fractura de compresión en las personas.  Leer más “Conoce las posturas de yoga que las personas con osteoporosis deben evitar para prevenir afecciones en la columna vertebral”

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Explora más de 700 actividades en línea, a través de Radio y TV UNAM en periodo de contingencia sanitaria por COVID-19

Durante este periodo de contingencia sanitaria por la COVID-19, Cultura UNAM trabajará en colaboración con todas sus direcciones y programas para fomentar un acercamiento social frente al distanciamiento físico   Leer más “Explora más de 700 actividades en línea, a través de Radio y TV UNAM en periodo de contingencia sanitaria por COVID-19”

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Dolor lumbar: prevención, tratamientos y ejercicios para aliviarlo

El dolor lumbar es una de las cinco principales causas de atención médica. De acuerdo con el Dr. Peter Dorsher, especialista en Medicina Física y Rehabilitación de Mayo Clinic, en   Leer más “Dolor lumbar: prevención, tratamientos y ejercicios para aliviarlo”

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Potenciar la fuerza interior del adulto mayor para mejorar su salud y bienestar

El libro Mindfulness para mayores, se centra en las habilidades de los adultos, más que en las limitaciones que pueden tener, les brinda las herramientas necesarias para potenciar   Leer más “Potenciar la fuerza interior del adulto mayor para mejorar su salud y bienestar”

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Estudian beneficios de yoga en silla como intervención no farmacológicas para controlar síntomas de la demencia en adultos mayores

A medida que avanza la demencia, la capacidad de participar en programas de ejercicio disminuye. Seguir un programa también se convierte en un desafío debido a problemas cognitivos,   Leer más “Estudian beneficios de yoga en silla como intervención no farmacológicas para controlar síntomas de la demencia en adultos mayores”

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Fernandita de 99 años, nos inspira a mantenernos activos y saludables

Fernanda Jarillo Hernández, Fernandita, como sus compañeras le dicen, tiene 99 años de edad y desde hace 23 acude dos veces a la semana al Centro de Seguridad   Leer más “Fernandita de 99 años, nos inspira a mantenernos activos y saludables”

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