Adultos mayores - Longevitta

Refrescante chamoyada de mango saludable

junio 2, 2023junio 2, 2023 Thelma Morales antioxidantes, bebidas, chamoyada, fibra, frutas, frutas frescas, mango, refrescante, vitamina C

Aprovecha la fruta de temporada y prepara esta deliciosa bebida para el verano. Leer más “Refrescante chamoyada de mango saludable”

Alimentación

Refrescantes y saludables aguas

mayo 12, 2023mayo 12, 2023 Thelma Morales agua, aguas frescas, azúcar, bebidas, deshidratación, frutas, glucosa en la sangre, hidratación, refrescante, sabor, sangre

La hidratación es fundamental para mantener una buena salud en cualquier etapa de la vida, pero para los adultos mayores es aún más importante. Leer más “Refrescantes y saludables aguas”

Salud

Beneficios y datos que debes conocer de una dieta alta en antioxidantes en personas mayores de 60 años

abril 17, 2020abril 21, 2020 Redaccion ajo, antioxidantes, calcio, COVID-19, deshidratación, enfermedad crónico degenerativa, estrés, fosforo, frutas, grasas, hidratos de carbono, macroalimento, magnesio, México, micronutrimento, minerales, minerales esenciales, pandemia, potasio, proteínas, sistema inmunitario, sistema inmunológico, termómetro, UNAM, verduras, vitaminas

Una dieta alta en antioxidantes fortalece el sistema inmunológico de las personas mayores de 60 años, especialmente las que viven solas y además padecen una enfermedad crónico-degenerativa, pues constituyen Leer más “Beneficios y datos que debes conocer de una dieta alta en antioxidantes en personas mayores de 60 años”

pareja de adultos mayores preparando alimentos en la cocinae

Alimentación

Nutrición, hidratación y actividad física, tres pilares para la buena salud

abril 6, 2020noviembre 26, 2020 Gabriela Xochiteotzin Peña Actividad física, alimentación completa, alimentos de origen animal, cereales, Comida saludable, COVID-19, frutas, leguminosas, Nutrición, plato del buen comer, prebióticos, probióticos, Salud, salud intestinal., sistema inmune, verduras

La doctora Laura Buen Abad, académica de la Licenciatura en Nutrición de la Universidad Intercontinental (UIC), comentó que es muy importante tener una alimentación completa en la que incluyamos todos Leer más “Nutrición, hidratación y actividad física, tres pilares para la buena salud”

Alimentación

Todo lo que debes saber acerca de los jugos ¿son buenos para todos?

marzo 14, 2020noviembre 26, 2020 Gabriela Xochiteotzin Peña Alimentación, almíbar, azúcar, calorías, carbohidratos, desayuno, edulcorantes., Escherichia coli, extracción de jugos, frutas, jugos, leche, licuar frutas, miel, nutrientes, porciones, productos no pasteurizados

Si bien la extracción del jugo de frutas y verduras, en general, es sana, ciertos tipos de jugos podrían no ser adecuados para todo el mundo. Leer más “Todo lo que debes saber acerca de los jugos ¿son buenos para todos?”

Alimentación

Frutas ideales para época de frío ¿cuál es tu favorita?

enero 11, 2020noviembre 16, 2020 Gabriela Xochiteotzin Peña alimentación saludable, alimentos, azúcar, calorías, catarro, cítricos, cóteles de fruta, Diabetes, diabetes tipo 2, enfermedases respiratorias, fresam kiwi, frutas, Glucosa, jugos, mandarina, naranja, Nutrición, plátano, semillas, sistema inmune, vitamina C

Para reducir el riesgo de desarrollar infecciones respiratorias en esta época de invierno, es ideal comer de tres a cuatro raciones de frutas al día con alto contenido de vitamina Leer más “Frutas ideales para época de frío ¿cuál es tu favorita?”

Alimentación

Conoce sencillas medidas de prevención de 3 principales tipos de cáncer en el hombre

noviembre 16, 2019noviembre 26, 2020 Redaccion alcohol, cáncer, cáncer de próstata, cáncer pulmonar, carbohidratos, carnes rojas, Centro Médico Nacional Siglo XXI, colon, dieta por una rica en fibra, fibra, frutas, frutas frescas, fumadores pasivos, grasas, hábito de fumar, Hospital de Oncología del Centro Médico Nacional Siglo XXI, prueba sanguínea del Antígeno prostático específico, pulmón, tabaco, ultrasonido de próstata, verduras

Con una dieta rica en fibra, consumir verduras y frutas, reducir la ingesta de carnes rojas, comidas con alto contenido en grasas, mantener un peso saludable, Leer más “Conoce sencillas medidas de prevención de 3 principales tipos de cáncer en el hombre”

Noticias Salud

Día Mundial de la Diabetes. Cuidado de los adultos mayores que viven con diabetes

noviembre 14, 2019noviembre 29, 2019 Gabriela Xochiteotzin Peña Adultos mayores, cereales, colesterol, Corazón, Día Mundial de la Diabetes, Diabetes, Familia, Federación Internacional de Diabetes, frijoles, frutas, hipertensión, insulina, metabolismo, Obesidad, Organización Mundial de la Salud, pies, plan de alimentación, verduras

El 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, la campaña de concienciación sobre la diabetes más importante del mundo. Fue instaurado por la Federación Internacional de Leer más “Día Mundial de la Diabetes. Cuidado de los adultos mayores que viven con diabetes”

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Recomendaciones para mantener una mente fuerte y en forma

septiembre 10, 2019septiembre 11, 2019 Redaccion aceite de oliva, Demencia, dieta balanceada, estrés, frutas, fuerza muscular, México, verduras crudas, World Alzheimer Report

“Olvidar cosas de vez en cuando no es causa de pánico y no necesariamente significa que alguien tiene Alzheimer”, explicó el Dr. Randall Wright, neurólogo del Hospital Leer más “Recomendaciones para mantener una mente fuerte y en forma”

Prevención Salud

Recomendaciones para cuidar nuestra salud, eres tan jóven como tus vasos sanguíneos

septiembre 3, 2019septiembre 3, 2019 Redaccion alimentos integrales, Arterias, aterosclerosis, azúcar en la sangre, calcio del corazón, carne procesada, colesterol, Corazón, Diabetes, estilo de vida, frutas, grasas saturadas, hipertensión, Hospital Houston Methodist, pescado, peso saludable, presión arterial, tabaco, verduras

Cuando se trata de vivir una vida larga y saludable, la condición de tus vasos sanguíneos dice mucho sobre la salud de tu corazón y tu “edad vascular”. Leer más “Recomendaciones para cuidar nuestra salud, eres tan jóven como tus vasos sanguíneos”

Noticias Salud

Adultos mayores comen más saludables y representan 26% del gasto fuera del hogar

agosto 28, 2019agosto 28, 2019 Redaccion arroz, atoles, café, carnes rojas, chocolate, frijoles, frutas, México, verduras

“Este sector de la población tiene una ingesta más saludable, ya que consumen más frutas y verduras. Los platillos que acostumbran comer más que otros grupos, son las Leer más “Adultos mayores comen más saludables y representan 26% del gasto fuera del hogar”