¿TIENES FOBIA SOCIAL?, AVERÍGUALO.

“En el trastorno de ansiedad social, también llamado «fobia social», las interacciones de todos los días causan muchísima ansiedad, temor, inseguridad y vergüenza por miedo al escrutinio o la opinión de los demás”

SÍNTOMAS:

Las personas con fobia social sienten un malestar persistente y potente, y un temor a la humillación. Estas situaciones generalmente causan ansiedad y, en ocasiones, un ataque de pánico. A menudo la fobia social lleva a las personas a evitar reuniones.

 

Los síntomas tienden a ser  duraderos y severos. (2)

Los signos y síntomas del trastorno de ansiedad social comprenden la persistencia de lo siguiente:

  • Temor a situaciones donde podrías ser juzgado
  • Angustia por sentirte avergonzado o humillado
  • Temor intenso de interactuar o hablar con extraños
  • Temor a que los demás noten que estás ansioso
  • Temor a tener síntomas físicos que puedan causarte incomodidad, como sonrojarte, sudar, temblar o que te tiemble la voz
  • Dejar de hacer algunas actividades o dejar de hablar con ciertas personas por miedo a sentirte avergonzado
  • Evitar situaciones donde puedas ser el centro de atención
  • Tener ansiedad en los momentos previos a enfrentar una situación o actividad que te da miedo
  • Soportar una situación social con ansiedad o miedo intenso
  • Después de una situación social, analizar tu desempeño e identificar fallas en tus interacciones
  • Esperar las peores consecuencias posibles de una experiencia negativa en una situación social

 

¿QUIÉN ESTÁ EN RIESGO?

La fobia social es igualmente común entre hombres y mujeres. A menudo, la fobia social va de la mano de otros trastornos de ansiedad y depresión.

 

¿QUIERES SABER SI PADECES FOBIA SOCIAL?

En la Guía Práctica de salud para el Hogar, “Ansiedad y fobias”; De Harvard Medical School, se incluye un breve test, en el cual:

Si contesta a tres o más de estas preguntas, puede que padezca de fobia social.

Hable con su doctor o terapeuta acerca de sus preocupaciones.

 

Referencias: