martes, abril 16, 2024
Salud

3 podcast de salud mental que debes escuchar

No me dejarán mentir que escuchar un buen consejo sin importar de quien venga nos llega a calmar mentalmente o incluso si nos sentimos identificados con alguien más.

Bueno, pues hoy te queremos compartir algunos podcast que estamos seguros que con alguno de sus episodios encontraras esa paz mental que requieres y que quizá te hacía falta escuchar.

Lo mejor de todo es que la gran mayoría son gratis, cuentan con varios temas, son de corta duración y sobre todo hechos por especialistas, ¿listos para echarte un clavado en ellos?

Psicología al desnudo.

Por Marina Mammoliti

En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?

La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti.

www.psimammoliti.com https://open.spotify.com/show/1TDJJoHWEq7Nbh3yEBOJOj?si=d6c691e2072f42e0

Entiende tu mente.

Por Spotify.

Seguro que a lo largo del día tienes 20 minutos. Piénsalo. Puede que sea en ese trayecto que haces en transporte público, en tu coche o paseando. Tal vez mientras cocinas o antes de ir a dormir.

Elige el momento y nosotros te prometemos ayudarte a entenderTE y entenderLES mejor. Entiende Tu Mente es un podcast de psicología que, de una manera amena, te cuenta cómo funciona nuestra mente. Con las voces de Molo Cebrián -podcaster y estudiante de psicología-, Luis Muiño -Psicólogo y uno de los divulgadores de esta temática más conocidos en España- y Mónica González -Coach y profesora universitaria-.

https://open.spotify.com/show/0sGGLIDnnijRPLef7InllD?si=5c0104ee3a294527

El arte del amor propio.

Por: Patricia Abreu

Mi nombre es Patricia Abreu y mi intención es educar, inspirar y crear consciencia a través de experiencias y conversaciones significativas que tengan que ver con el amor propio, la vida, el mindfulness y la espiritualidad.

Creo fielmente que cada uno de nosotros tiene una propósito de vida que cumplir y la manera más auténtica y profunda que podemos cumplirlo es empezando con honrar quiénes somos como seres humanos– cuerpo, mente y alma. El amor propio es una jornada particular de la historia de vida de cada quien. Te invito a que me acompañes en tu journey de amor propio.

https://open.spotify.com/show/4pnB8X1pdAIZwlmV6iF9u3?si=573966d85fb0415c