10 hábitos para evitar y solucionar el crecimiento prostático
El crecimiento prostático, suele afectar en gran medida a los hombres mayores de 40-45 años, dado a que en ese rango de edad, la próstata comienza con cierto grado de crecimiento. Este crecimiento puede ser benigno (hiperplasia) o maligno (cáncer). Sin embargo los síntomas característicos de este padecimiento suelen manifestarse a partir de los 60-65 años.
Entre los principales signos destacan: 1
- Disminución en el grueso y fuerza del chorro urinario.
- Pujo al iniciar la micción.
- Goteo terminal.
- Sensación de vaciado incompleto.
- Retención aguda de la orina.
- Levantarse por la noche a orinar (nicturia)
No todos los hombres con crecimiento prostático manifiestan los mismos síntomas, no tampoco se ha comprobado que una relación directa entre la severidad de los síntomas y el tamaño de la próstata.
El tomo III de la guía de 10 Hábitos efectivos para la salud del adulto mayor, propone las siguientes 10 estrategias para evitar y solucionar el crecimiento prostático:
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Llevar una dieta balanceada recomendada por un especialista en el área.
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Mantener el peso corporal dentro de los rangos específicos individuales para cada persona.
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Evitar el consumo de alcohol de forma exagerada y tratar la adicción al tabaco a fin de eliminar su consumo.
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Tratar las infecciones de vías urinarias y, en caso de que se presenten continuamente, buscar consejo médico.
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Conocer todos los síntomas de la enfermedad para iniciar su tratamiento desde las primeras etapas.
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Acudir a revisiones médicas frecuentes, ya que la mejor manera de prevenir una enfermedad es detectarla en etapas tempranas.
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Si el médico lo considera apropiado, se debe considerar al tacto rectal como parte fundamental de la exploración física y de vital importancia para detectar otros problemas que puedan pasar desapercibidos.
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Sólo utilizar los medicamentos que se recomiendan por el médico, nunca utilizar medicamentos «naturistas».
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Nunca suspender los medicamentos a menos que así lo indique el médico que lleve su caso.
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En caso de que el problema amerite ser sometido a cirugía, cerciorarse de que el médico que lo practicará es un especialista en el área.
REFERENCIAS:
1.- Guía de Práctica Clínica. (2009). Diagnóstico y tratamiento de la hiperplasia prostática benigna. México: Secretaria de Salud. http://www.cenetec.salud.gob.mx/descargas/gpc/CatalogoMaestro/176_GPC_HIPERPLASIA_PROSTATICA/Gpc_hipertrofia_prostatica.pdf
2.- INGER. Et al. (2011). 10 Hábitos efectivos para la salud del adulto mayor. Tomo III. México. http://saludnutricion.ibero.mx/recursos/10habitos-3.pdf