10 HÁBITOS EFECTIVOS PARA LA SALUD DEL ADULTO MAYOR

El Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición “Salvador Zubirán”, así como la Universidad Iberoamericana y el Instituto Nacional de Geriatría elaboraron diferentes 7 libros bajo el nombre de “10 hábitos efectivos para la salud del adulto mayor”, dirigidas a las personas adultas mayores, cuidadores y/o familia en las cuales se dan múltiples recomendaciones dirigidas a promover una mejor salud de las personas adultas mayores.

“La prevención es la razón de ser del libro que usted tiene entre sus manos. Las instituciones que participamos estamos interesadas en que las personas envejezcan de la mejor manera posible con el propósito de disminuir sus probabilidades de tener una vejez de mala calidad.”

Cada uno de los tomos cuenta con 10 recomendaciones por parte de expertos en cada una de las áreas, haciendo de cada una de estas recomendaciones, se expliquen de manera breve, digerible, y práctica.

Nutrición, jubilación, ejercicio o actividad física, cuidados básicos, funcionalidad, sexualidad, educación, legislación, son tan solo algunos ejemplos de los temas que se abordan de manera aleatoria en los siete tomos.

Aquí te compartimos los links, para descargar cada uno de estos libros, y lo mejor, ¡completamente gratis!

TOMO 1.

  http://www.geriatria.salud.gob.mx/descargas/publicaciones/10habitos_1.pdf

 

 

 

TOMO 2.

http://www.geriatria.salud.gob.mx/descargas/publicaciones/10habitos_2.pdf

 

 

 

TOMO 3.

http://www.geriatria.salud.gob.mx/descargas/publicaciones/10habitos_3.pdf

 

 

 

TOMO 4.

http://www.geriatria.salud.gob.mx/descargas/publicaciones/10habitos_4.pdf

 

 

 

TOMO 5.

http://www.geriatria.salud.gob.mx/descargas/publicaciones/10habitos_5.pdf

 

 

 

TOMO 6.

http://www.geriatria.salud.gob.mx/descargas/publicaciones/10habitos_6.pdf

 

 

 

TOMO 7.

http://www.geriatria.salud.gob.mx/descargas/publicaciones/10habitos_7.pdf

 

 

Licenciada en Gerontología.

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Referencias:

Instituto Nacional de Geriatría. (2017). Publicaciones. http://www.geriatria.salud.gob.mx/contenidos/institucional/publicaciones.html