martes, octubre 3, 2023

calorías

Alimentación

Fiestas decembrinas. 10 Tips para no comer exceso

Comer en exceso durante las fiestas decembrinas es algo tentador y muy común.  Afortunadamente, los expertos del Hospital Houston Methodist, nos brindan 10 consejos prácticos para evitar comer demasiado este   Leer más “Fiestas decembrinas. 10 Tips para no comer exceso”

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Alimentación

El pan de muerto más delicioso y saludable

Festividades y mas festividades en este mes, comienzas a preocuparte por esos antojitos?? Y sobre todo, crees que no puedes probar tus platillos favoritos? Lo primero que podemos aprender de   Leer más “El pan de muerto más delicioso y saludable”

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Actividad físicaPrevenciónSalud

¿Estás perdiendo masa muscular?  Conoce 8 maneras en las que la pérdida de músculo puede afectar tu salud

Desde el movimiento hasta el metabolismo, los músculos son los mejores cumpliendo multitareas. Entonces ¿qué sucede cuando comienzas a perderlos?  Leer más “¿Estás perdiendo masa muscular?  Conoce 8 maneras en las que la pérdida de músculo puede afectar tu salud”

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Alimentación

Todo lo que debes saber acerca de los jugos ¿son buenos para todos?

Si bien la extracción del jugo de frutas y verduras, en general, es sana, ciertos tipos de jugos podrían no ser adecuados para todo el mundo.  Leer más “Todo lo que debes saber acerca de los jugos ¿son buenos para todos?”

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Alimentación

Frutas ideales para época de frío ¿cuál es tu favorita?

Para reducir el riesgo de desarrollar infecciones respiratorias en esta época de invierno, es ideal comer de tres a cuatro raciones de frutas al día con alto contenido de vitamina   Leer más “Frutas ideales para época de frío ¿cuál es tu favorita?”

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