Formato perfecto para el monitoreo de tu glucosa
Llevar un control efectivo de nuestras patologías es una responsabilidad que nunca debemos subestimar, especialmente cuando se trata de condiciones como la diabetes, una enfermedad desafiante que requiere atención constante.
Por ello, en Longevitta, entendemos la importancia de mantener un control glucémico adecuado para garantizar una mejor calidad de vida.
¡Sigue leyendo y entérate de este práctico formato que será tu gran aliado!!
Importancia de un monitoreo glucémico
Mantener un control y monitoreo glucémico adecuado es fundamental para las personas que padecen diabetes, sospecha de diabetes u otras condiciones relacionadas con la glucosa en la sangre. Este control ayuda a prevenir e identificar oportunamente complicaciones a largo plazo, como problemas cardiovasculares, daño renal, pérdida de visión y neuropatías. Además, monitorear los niveles de glucosa en sangre en un tiempo y frecuencia establecida.
Cada cuándo realizar el monitoreo de tu glucosa:
Si bien es importante realizar el control glucémico de forma regular, cada persona puede tener necesidades diferentes, por lo que es importante adaptar el control a tu situación específica.
Por lo general, se recomienda hacerlo:
- Especialmente aquellas personas con diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 o prediabetes.
- Al iniciar nuevo tratamiento farmacológico.
- Tras recientes ajustes farmacológicos. Por ejemplo: pasar de media a una tableta completa de Metformina.
- Sospecha de diabetes u otras condiciones relacionadas a glucosa en sangre.
- Presentar episodios de hipo o hiperglucemia.
- Tienes planeada alguna cirugía próximamente.
Además de las situaciones planteadas, también se sugiere monitorearla:
- Antes o después de la toma de medicamentos glucemiantes.
- Antes o después de algún tiempo de comida.
- Previo a tu consulta de monitoreo general.
Ahora, sí hablemos del formato de monitoreo glucémico:
Un formato de control glucémico es una herramienta práctica que te permite registrar tus niveles de glucosa en sangre de manera organizada y sistemática. Este formato puede variar en diseño y contenido según tus necesidades y preferencias personales. Puede ser un simple cuaderno donde anotas tus mediciones o una aplicación digital que te permite llevar un registro más detallado.
Datos indispensables que debe llevar:
- Nombre del paciente
- Edad
- Fecha y hora de la medición
- Nivel de glucosa en sangre (en mg/dL o mmol/L)
- Comentarios adicionales, como síntomas (fatiga, sed excesiva, visión borrosa o cambios en el estado de ánimo) , actividad física realizada previo a la toma de glucosa o cambios en la dieta
Te compartimos un ejemplo de los datos que debe llevar:
Cuando llenarlo y compartirlo:
Es recomendable llenar el formato de control glucémico cada vez que realices una medición de tus niveles de glucosa en sangre. Puedes compartir estos registros con tu médico o profesional de la salud durante tus consultas regulares para ayudarles a evaluar tu progreso y ajustar tu tratamiento si es necesario.
Dónde colocarlo:
Puedes mantener tu formato de control glucémico en un lugar accesible y visible, como tu mesa de noche o tu bolso, para que puedas registrar tus mediciones de manera fácil y rápida. También puedes optar por utilizar aplicaciones móviles que te permitan llevar un registro digital en tu smartphone o tablet.
Si no sabes por dónde iniciar, solicita apoyo a tu familia o médico de confianza:
No tengas miedo de pedir ayuda si necesitas orientación para empezar a utilizar un formato de control glucémico. Tu familia y tu equipo médico están ahí para apoyarte y proporcionar la asistencia que necesitas para llevar un control efectivo de tu glucemia.
A menos que tu médico te lo solicite, evita guardar registros o formatos de más de 2-3 meses.
En Longevitta, nos preocupamos por tu bienestar y queremos facilitarte el proceso de llevar un control glucémico adecuado. Por eso, te compartimos un archivo descargable con un formato de control glucémico personalizable que puedes utilizar para llevar un registro sistemático de tus niveles de glucosa en sangre. ¡Descárgalo ahora y comienza a tomar el control de tu salud de manera fácil y práctica!
