¿Se puede tener fobia social?
Hablar de tener fobia social es importante y más cuando después de estos 2 años algunos hemos perdido contacto con muchos de nuestros amigos o conocidos y esto nos ha generado cierto aislamiento, aislamiento que pudo haber generado en algunas personas ciertas actitudes que puede derivar en la sintomatología de la Fobia social. Como te hemos mencionado en anteriores artículos la fobia social se puede entender como un trastorno de ansiedad social, lo cual podemos entender como el
Temor, inseguridad, vergüenza y ansiedad por miedo a la opinión de las demás personas
Es decir, nos es difícil poder entablar comunicación y conexión con otras personas en cualquier circulo social o en un entorno donde existan mas personas, ya sea por el miedo a ser juzgado, por inseguridad al momento de encontrarte en algún sitio con más personas como el trabajo, escuela o algún lugar público, este se manifiesta con un temor grande al sentirse observado.
Recuerda que al momento de evaluar si tienes fobia social puedes ayudarte de herramientas como la que hoy recordamos para ti de nuestro anterior articulo:
Psicología en Serio con Guillermo Orozco
¿Se puede tratar el trastorno de ansiedad social?
La respuesta es sí, y en algunos casos tiene que ser primero diagnosticado por un medico para derivarte con un profesional en salud mental como un psiquiatra, un psicólogo o un trabajador social.
Dentro de la psicoterapia la ayuda que se ofrece es sobre como pensar, comportarse y reaccionar ante diversas situaciones que pueden generar estrés o ansiedad, otro método que puede ser funcional es un grupo de apoyo en donde puedas poco a poco apoyarte de un grupo de personas que puedan tener tú mismo síntoma y que sirvan como esa red de apoyo para disminuir la fobia social.
Recuerda que en Longevitta contamos con un directorio de personales que pueden ser de tu ayuda si es que detectas que puedes tener fobia social.
Elaborado por Erick Preciado | Gerontólogo
e.angero
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