Tipos de cuidadores geriátricos: ¿Cuál eres tú?
El papel fundamental del cuidador en la vejez. Leer más “Tipos de cuidadores geriátricos: ¿Cuál eres tú?”
Leer más
Descanso
Viaje, alimentación y vacaciones
¡Viajar y cuidar tu salud sin dejar de disfrutar! Sigue estos consejos Leer más “Viaje, alimentación y vacaciones”
Leer más
¿Cuál es la mejor hora para cenar?
¿Cenar temprano o cenar tarde, tiene relación con la pérdida de peso y la calidad del sueño? Leer más “¿Cuál es la mejor hora para cenar?”
Leer más
¿Cuánto sueño necesitamos?
Si bien los bebés duermen mucho más que un adulto mayor, todos queremos dormir «lo suficiente». Expertos del Hospital Houston Methodist nos explican el tiempo idóneo de sueño que deberíamos Leer más “¿Cuánto sueño necesitamos?”
Leer más
Señales que necesitas un descanso mental
Seguramente tu mente te ha pedido a gritos un respiro, un descanso que quizá con tu vida ajetreada te es difícil dárselo. Leer más “Señales que necesitas un descanso mental”
Leer más
4 destinos turísticos cerca de la CDMX para disfrutar
Cerca de la Ciudad de México existen destinos turísticos ideales para descansar y divertirse en entornos naturales que contrastan con la metrópoli. Por su cercanía, estos lugares son perfectos para Leer más “4 destinos turísticos cerca de la CDMX para disfrutar”
Leer más