Adultos mayores - Longevitta

¿Cuál es la mejor hora para cenar?

febrero 10, 2023febrero 10, 2023 Thelma Morales Adultos mayores, Calidad de vida, carbohidratos, Cena, Descanso, Envejecimiento, Horario, Mayores, metabolismo, Mitos de la alimentación, Nutrición, Pérdida de peso, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, peso saludable, Salud, sueño

¿Cenar temprano o cenar tarde, tiene relación con la pérdida de peso y la calidad del sueño? Leer más “¿Cuál es la mejor hora para cenar?”

Salud

¿Cuánto sueño necesitamos?

octubre 4, 2022octubre 4, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, Calidad de vida, Descanso, dormir, Envejecimiento, Mayores, Personas Adultas Mayores, Personas mayores, sueño

Si bien los bebés duermen mucho más que un adulto mayor, todos queremos dormir «lo suficiente». Expertos del Hospital Houston Methodist nos explican el tiempo idóneo de sueño que deberíamos Leer más “¿Cuánto sueño necesitamos?”

Salud

Señales que necesitas un descanso mental

mayo 11, 2022mayo 11, 2022 Thelma Morales Adultos mayores, Calidad de vida, Descanso, Envejecimiento, Mente

Seguramente tu mente te ha pedido a gritos un respiro, un descanso que quizá con tu vida ajetreada te es difícil dárselo. Leer más “Señales que necesitas un descanso mental”

Paseos y viajes

4 destinos turísticos cerca de la CDMX para disfrutar

octubre 31, 2018noviembre 5, 2020 Redaccion Adultos mayores, Descanso, Destinos, Familia, Paseos

Cerca de la Ciudad de México existen destinos turísticos ideales para descansar y divertirse en entornos naturales que contrastan con la metrópoli. Por su cercanía, estos lugares son perfectos para Leer más “4 destinos turísticos cerca de la CDMX para disfrutar”