Beneficios del yoga en la vejez
“Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas (posturas), Leer más “Beneficios del yoga en la vejez”
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poses del yoga
Conoce las posturas de yoga que las personas con osteoporosis deben evitar para prevenir afecciones en la columna vertebral
Las poses de yoga en las que hay que flexionar la columna más allá de los límites pueden aumentar el riesgo de una fractura de compresión en las personas. Leer más “Conoce las posturas de yoga que las personas con osteoporosis deben evitar para prevenir afecciones en la columna vertebral”
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