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sábado, junio 3, 2023

Adultos mayores – Longevitta

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ejercicios de resistencia

Actividad física 

Ejercicios de fuerza

mayo 15, 2023mayo 15, 2023 Thelma Morales Actividad física, Adultos mayores, Calidad de vida, ejercicio, ejercicios de resistencia, entrenamiento de resistencia, Envejecimiento, huesos, Mayores, Personas Adultas Mayores, Personas mayores

¿Cardio vs ejercicios de fuerza? ambos son necesarios. Pero expertos del Hospital Houston Methodist nos explican varias ventajas de las rutinas de resistencia; como por ejemplo una mejor renovación y   Leer más “Ejercicios de fuerza”

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Actividad física Noticias 

Para adultos mayores sometidos a quimioterapia, el ejercicio mejora ansiedad y estado de ánimo

julio 3, 2019julio 4, 2019 Redaccion American Geriatrics Society, ansiedad, antidepresivos, benzodiazepinas, cáncer, ejercicio, ejercicios aeróbicos, ejercicios de resistencia, estado de ánimo, podómetro, programa Ejercicio para Pacientes con Cáncer, programa EXCAP, quimioterapia, Universidad de Rochester

Un equipo de investigadores del Centro Médico de la Universidad de Rochester y otras instituciones diseñaron un estudio para obtener más información.  Leer más “Para adultos mayores sometidos a quimioterapia, el ejercicio mejora ansiedad y estado de ánimo”

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