Experto nos explica la importancia del sueño para la salud y algunas recomendaciones para dormir mejor en el 2020

Una mala higiene del sueño puede producir altos niveles de colesterol, triglicéridos, glucosa, presión arterial elevada, así como enfermedades cardíacas y cerebrales por lo que cualquier problema para dormir debe   Leer más “Experto nos explica la importancia del sueño para la salud y algunas recomendaciones para dormir mejor en el 2020”

Leer más

Estudian beneficios de yoga en silla como intervención no farmacológicas para controlar síntomas de la demencia en adultos mayores

A medida que avanza la demencia, la capacidad de participar en programas de ejercicio disminuye. Seguir un programa también se convierte en un desafío debido a problemas cognitivos,   Leer más “Estudian beneficios de yoga en silla como intervención no farmacológicas para controlar síntomas de la demencia en adultos mayores”

Leer más

Relacionan falta de sueño con reducción del rendimiento de memoria en adultos mayores

Un nuevo estudio ha encontrado que la variabilidad en el tiempo de sueño nocturno y la reducción de la calidad del sueño afectan adversamente la capacidad de los adultos mayores  Leer más “Relacionan falta de sueño con reducción del rendimiento de memoria en adultos mayores”

Leer más