El ejercicio parece otorgar una gran cantidad de beneficios, desde la liberación de hormonas que inducen la felicidad, hasta un mejor estado físico. Una nueva investigación muestra que también puede Leer más “Efectos del ejercicio aeróbico en adultos mayores puede proporcionar un impulso a la mente”
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Actualmente no hay una forma conocida de prevenir que los adultos mayores con discapacidad cognitiva leve (DCL) desarrollan la enfermedad de Alzheimer. Leer más “Meditación de atención plena puede beneficiar a adultos mayores con discapacidad cognitiva leve”
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Según una investigación se demuestra que existen mejoras en la salud, los valores sanguíneos, fuerza muscular y bienestar mental cuando personas mayores de 65 años realizan un entrenamiento de resistencia Leer más “Entrenamiento de resistencia beneficia a adultos mayores, incluso cuando se realiza sólo una vez a la semana”
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«Cambia todo por completo al realizar una actividad física sea natación, correr hacer cualquier tipo de ejercicio, van a ver ustedes que les va ayudar mucho«, nos explicó Leer más “Hacer ejercicio cada día hace mucho bien”
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La exposición a la contaminación del aire en las calles de la ciudad es suficiente para contrarrestar beneficios para la salud del ejercicio en adultos mayores de 60 años. Esto Leer más “Contaminación del aire puede contrarrestar beneficios para la salud del ejercicio en adultos mayores”
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La investigación, dirigida por la candidata a doctorado Maria Matsangidou de la EDA, se propuso determinar cómo el uso de la realidad virtual durante el ejercicio podría afectar el rendimiento Leer más “Uso de realidad virtual puede reducir dolor y aumentar rendimiento durante el ejercicio”
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En una nueva declaración de posición se sugiere que el entrenamiento de resistencia para muchos adultos mayores es vital para mejorar su salud y longevidad. Por lo que se propone Leer más “Para envejecimiento más saludable tener, entrenamiento de resistencia adultos mayores deben considerar hacer”
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