Las comidas densamente calóricas, así como los deliciosos platillos y bebidas de esta época, traen consigo a dos invitados no deseados, pero por muchos esperados: la acidez estomacal y el Leer más “¿Cómo podemos evitar la acidez estomacal, agruras y reflujo?”
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Una mala higiene del sueño puede producir altos niveles de colesterol, triglicéridos, glucosa, presión arterial elevada, así como enfermedades cardíacas y cerebrales por lo que cualquier problema para dormir debe Leer más “Experto nos explica la importancia del sueño para la salud y algunas recomendaciones para dormir mejor en el 2020”
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Ante las bajas temperaturas que se registran en todo el país, es importante que reforcemos medidas preventivas para evitar contraer infecciones respiratorias, principalmente influenza.
Este virus se transmite con facilidad Leer más “El virus de la influenza se transmite con facilidad. Evita el contagio con algunas medidas de precaución. Aquí te decimos cuáles”
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Durante la temporada invernal aumenta la frecuencia de depresión, un trastorno que está relacionado con la disminución de luz solar.
Por ello, especialistas del sector salud sugieren, entre otras cosas, Leer más “La familia es clave para prevenir casos de depresión invernal y disfrutar de una feliz temporada navideña”
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El glaucoma es la segunda causa de ceguera en el mundo, después de la catarata, sin embargo, es la primera causa de ceguera irreversible, en donde el paciente ya no Leer más “Crear una cultura de prevención y acudir con el oftalmólogo oportunamente, la mejor manera de prevenir el glaucoma, segunda causa irreversible de ceguera”
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La mayoría de las personas reconocen la importancia de tener una buena alimentación, combinada con una rutina física para mantener un cuerpo saludable, pero, pocos saben que la mente también Leer más “Consejos para mantener el cerebro y el cuerpo saludable por más tiempo”
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Elementos externos propios de la temporada invernal como el clima o la disminución de horarios de luz natural, aunados a factores emocionales como la nostalgia que conlleva la reflexión y Leer más “¡Expresa tus emociones y deseos! Aleja la tristeza y el desánimo”
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¿Presenta problemas para dormir? Los somníferos de venta libre pueden ser una ayuda temporal, pero, en general, los cambios en el estilo de vida son el mejor abordaje del insomnio Leer más “Lo que debemos saber sobre los medicamentos para dormir”
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La mayoría de las personas piensa que el dolor en las articulaciones en una edad avanzada es normal, pero en la mayoría de los casos, puede tratarse de osteoartritis, una Leer más “¿Dolor en las articulaciones? Cuidado, podría tratarse de osteoartritis”
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Personas con obesidad, sedentarias o que cargaron peso sin las medidas correctas son las más propensas a padecer lumbalgia, así lo informó la doctora María Luz del Carmen Candelas, adscrita al Servicio Leer más “Lumbalgia: síntomas, diagnóstico y tratamientos ”
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Además de resistir todos los días infecciones causadas por virus, hongos y bacterias, las células de nuestro cuerpo enfrentan moléculas llamadas radicales libres, las cuales representan una amenaza para nuestro Leer más “Estrés oxidativo causa múltiples efectos negativos y acelera el proceso de envejecimiento”
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A medida que las personas tienen más edad son más susceptibles de presentar problemas visuales. Por ello, especialistas en salud visual hacen un llamado a la población mexicana a cuidar Leer más “Cómo el uso excesivo de pantallas puede afectar la vista de los adultos mayores”
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