Adultos mayores - Longevitta

¿Cómo evitar la pérdida de masa muscular?

junio 13, 2018septiembre 17, 2019 Redaccion Actividad física, Adultos mayores, aguacate, AMAEE, aminoácido leucina, Asociación Mexicana de Nutrición Clínica y Terapia Nutricional, Calidad de vida, dieta saludable, Ejercicios, estilo de vida saludable, Fuerza, Masa muscular, pez bagre, toronja, Universidad Anáhuac

Realizar ejercicios de fuerza diariamente después de los 50 años es igual de importante como practicar tu rutina diaria de cardio. Esto para conservar la masa muscular y no perder Leer más “¿Cómo evitar la pérdida de masa muscular?”