Adultos mayores - Longevitta

Actividad física

Redaccion junio 13, 2018septiembre 17, 2019 Actividad física, Adultos mayores, aguacate, AMAEE, aminoácido leucina, Asociación Mexicana de Nutrición Clínica y Terapia Nutricional, Calidad de vida, dieta saludable, Ejercicios, estilo de vida saludable, Fuerza, Masa muscular, pez bagre, toronja, Universidad Anáhuac

¿Cómo evitar la pérdida de masa muscular?

Realizar ejercicios de fuerza diariamente después de los 50 años es igual de importante como practicar tu rutina diaria de cardio. Esto para conservar la masa muscular y no perder Leer más “¿Cómo evitar la pérdida de masa muscular?”