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domingo, marzo 26, 2023

Adultos mayores – Longevitta

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ir a la cama

Salud 

Experto nos explica la importancia del sueño para la salud y algunas recomendaciones para dormir mejor en el 2020

enero 1, 2020febrero 4, 2020 Gabriela Xochiteotzin Peña a qué hora acostarse, apagar la luz, calidad del sueño, conciliar el sueño, Corazón, despertador, dormir, dormir mejor, hábitos de sueño, higiene del sueño, horarios del sueno, ir a la cama, sistema inmunológico, sistema nervioso, sueño profundo, Trastornos del sueño

Una mala higiene del sueño puede producir altos niveles de colesterol, triglicéridos, glucosa, presión arterial elevada, así como enfermedades cardíacas y cerebrales por lo que cualquier problema para dormir debe   Leer más “Experto nos explica la importancia del sueño para la salud y algunas recomendaciones para dormir mejor en el 2020”

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