Meditación de atención plena puede beneficiar a adultos mayores con discapacidad cognitiva leve

Actualmente no hay una forma conocida de prevenir que los adultos mayores con discapacidad cognitiva leve (DCL) desarrollan la enfermedad de AlzheimerLeer más

Leer más

Entrenamiento de resistencia beneficia a adultos mayores, incluso cuando se realiza sólo una vez a la semana

Según una investigación se demuestra que existen mejoras en la salud, los valores sanguíneos, fuerza muscular y bienestar mental cuando personas mayores de 65 años realizan un entrenamiento de resistencia y los beneficios se producen incluso cuando algunas personas entrenan tan solo una vez por semana.  Leer más

Leer más

Contaminación del aire puede contrarrestar beneficios para la salud del ejercicio en adultos mayores

La exposición a la contaminación del aire en las calles de la ciudad es suficiente para contrarrestar beneficios para la salud del ejercicio en adultos mayores de 60 años. Esto de acuerdo a los resultados de un nuevo estudio dirigido por científicos del Imperial College de Londres y la Universidad de DukeLeer más

Leer más

Uso de realidad virtual puede reducir dolor y aumentar rendimiento durante el ejercicio

La investigación, dirigida por la candidata a doctorado Maria Matsangidou de la EDA, se propuso determinar cómo el uso de la realidad virtual durante el ejercicio podría afectar el rendimiento midiendo una serie de criterios: frecuencia cardíaca, incluida la intensidad del dolor, el agotamiento percibido, el tiempo hasta el agotamiento y la conciencia del cuerpo propio.  Leer más

Leer más

Para envejecimiento más saludable tener, entrenamiento de resistencia adultos mayores deben considerar hacer

En una nueva declaración de posición se sugiere que el entrenamiento de resistencia para muchos adultos mayores es vital para mejorar su salud y longevidad. Por lo que se propone debe ser parte de su rutina diaria.  Leer más

Leer más

Para adultos mayores sometidos a quimioterapia, el ejercicio mejora ansiedad y estado de ánimo

Un equipo de investigadores del Centro Médico de la Universidad de Rochester y otras instituciones diseñaron un estudio para obtener más información.  Leer más

Leer más

Ejercicio aeróbico y entrenamiento de resistencia ¿preservan mejor la masa muscular en adultos mayores obesos?

A medida que aumenta la obesidad en el envejecimiento de las poblaciones occidentales, la fragilidad, se ve agravada por la obesidad. Se está convirtiendo en un serio problema de salud y con un mayor impacto en el costo de la atención médica.  Leer más

Leer más

Estudio destaca beneficios físicos, psicológicos y sociales que las mascotas pueden tener para los adultos mayores

Un gato acurrucado, un perro que menea la cola, un periquito o incluso un sereno pez de colores pueden ayudar a los adultos mayores a enfrentar problemas de salud física y mental, según una nueva encuesta.  Leer más

Leer más

Informan como entrenamiento físico afecta ‘grasa abdominal’ en personas obesas de más de 70 años

La  creciente tendencia de obesidad, junto con la disminución de nuestro nivel de actividad física a medida que envejecemos, aumenta seriamente nuestro riesgo de enfermedades y muerte.

Sabemos que el envejecimiento conduce a una disminución gradual de la masa corporal magra (LBM).  Leer más

Leer más

Ejercicios para mantener un buen estado de salud

Las ventajas de la actividad física se manifiestan en toda la población, incluidos los adultos mayores, para quienes es fundamental practicar ejercicios indicados para su edad, los cuales deben de ir acompañados de buenos hábitos en la vida diaria como el descanso y una adecuada alimentación e higiene.  Leer más

Leer más

Estos son los mejores ejercicios para las personas mayores

El fortalecimiento de músculos y huesos y las actividades que favorecen el equilibrio han demostrado tener grandes beneficios de salud para todos los adultos, incluyendo a los adultos de 65 años o más.  Leer más

Leer más